情暖中秋丨牦牛小屋恭祝全国家人节日快乐、幸福安康!
发布于 2021-09-21 06:03
中秋佳节
中秋节，又称仲秋节、追月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日，时在农历八月十五；因其恰值三秋之半，故名。中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时已成为与春节齐名的中国主要节日之一。
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中秋起源
关于中秋节的起源，大致有三种：起源于古代对月的崇拜、月下歌舞觅偶的习俗，古代秋报拜土地神的习俗。
八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。
传统活动之—赏月
赏月的风俗来源于祭月。据说此夜月球距地球最近,月亮最大最亮,所以从古至今都有饮宴赏月的习俗。
传统活动之—吃月饼
月饼,又叫月团、团圆饼等,是古代中秋祭拜月神的供品,后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼,作为家人团圆的一大象征。人们把月饼当作节日食品,用它祭月、赠送亲友，发展至今,吃月饼已经是中国南北各地过中秋节的必备习俗。
传统活动之—赏桂花
中秋之夜，仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，已成为节日一种美的享受。
中秋节老人应该如何养生？
一、润燥养肺防感冒
进入中秋，暑气由盛而降，昼夜温差变化较大。这种凉热不定的天气，最容易诱发感冒。建议每日可适当锻炼，提高身体抗病能力，防止感冒的发生。
中秋时节气候干燥，可适当服用白木耳、蜂蜜、梨、藕等食物以滋阴润燥。中老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟饮的食物。
二、吃月饼要适量
月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂等，热量较高，摄入过多会引起能量和脂肪超标。
因此，中秋吃月饼，要坚持适量原则，进食时搭配茶水解腻并降低脂肪吸收。另外，吃月饼时尽量避免同高脂肪、高能量的食物同时进食，以免加重胃肠负担，诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。
三、心态平和是关键
中秋佳节期间，无论是家人团聚、亲朋好友探视，还是观看文体娱乐节目等，中老年人均要保持一种平和的心态，以免因心情过于激动而诱发心脑血管等疾病。
四、饮食有节，注意营养搭配
节日期间，中老年人要注意坚持养生理念，多吃杂粮和蔬菜，煮粥时可加山药、百合、芝麻、核桃等，专家建议，平时不喜喝粥或血糖较高人群可以选择喝豆浆或者牛奶。
中医认为，牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血”的作用，晚上睡前一小时喝一杯牦牛奶，对节日期间忙碌的老人们有补益、均衡营养，提高睡眠质量的作用。
源自纯真 滴滴珍贵
随着入秋的到来，高原地区已经开始气温下降，地处红原地区的牦牛小屋专属牧场将开始进入漫长的冬季，牦牛经过4-5个月的辛勤产奶与付出也即将开始分娩产奶前的休整期，之后开始新一年的产奶周期。
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