肝虚就一定要补血吗?

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在中医的范畴中，肝脏的地位是非常高的，肝脏主疏泻，主藏血，主调节。并且自身的生命力顽强，很难被病症完全击垮。但相对的，这也意味着肝脏的潜藏隐患可能也会很多，久而久之，肝气折损，肝虚的症状也会随之而来。

对于一部分稍微了解养生的朋友来说，肝脏是最大的藏血器官，因此，想要补养肝虚，就要多吃例如猪肝，红枣之类补充气血的食物，血液供给充足，肝脏藏血功能得到改善，肝虚的症状也会恢复。但事实真的是这样吗?

01肝虚就一定要补血吗?

并不是这样。

文章开头我们有提到过，肝脏的功能，涵盖藏血，毒素代谢，脂肪吸收代谢等。

由此可见，如果肝脏出现虚弱，那必定是其中一种功能出现亏损，继而影响到了肝气，引发肝虚。血气不足，只能说明肝脏藏血功能方面出现问题，并不能含钙所有的肝虚症状。

中医典籍《临证指南医案-肝风》也就相关的记载：“故肝为风木之脏，因有相火内寄，体阴用阳，其性刚，主动主升，全赖肾水以涵之，血液以濡之。”简单来说就是，肝虚症状的确有一部分，是因为肝脏气血不足，晃动肝气所致，因此称为肝血虚。

但同样也有一部分，因为肾脏水利运转出现问题，继而导致肝脏内储存的津液亏损，阴气下降，继而出现肝阴虚的情况。肝虚一直以来，都应该以这主要的两大类划分。自然对于补充肝虚症状的态度上，也要分别针对而治理。

综上所述，虽然肝脏日常运转受到的劳损比较严重，也的确容易出现虚弱迹象。但是肝虚，并不一定就是肝血虚，也并不一定依靠补血的手段就能痊愈。肝血虚和肝阴虚，大家需要适当了解其代表性症状，并且采取合适的手段进行养生治疗才可。

02肝虚辨证而得肝阴虚，肝血虚代表性症状有哪些，如何分辨?

首先是肝血虚：这应该是大家最为熟悉的肝虚症状了。顾名思义，因为身体血气分泌不足，作为身体最急需储存血气的器官，肝脏必会首先受到影响。长期获得的血气不足以滋养血液循环，肝脏亏损，继而形成了肝血虚。

因此，肝血虚的症状，大多也可气血不足，亏中缺阳的症状类似。例如嘴唇发白，容易虚弱，情绪异常，四肢无力等，都有可能是肝血虚存在的症状。

顺带一提，肝血虚的代表性人群，即是经期刚过的女性。因此经期的缘故，此时的女性气血会因为激素的导向大量亏损。继而引发气血不足的症状。体内气血不足，肝脏血液供应缺乏。长此以往，肝血虚的情况也会出现。因此，尤其是对于女性朋友来说，平时一定要做好对气血的补充，达到滋养肝脏的标准，才能更进一步预防肝血虚的出现。

其次是肝阴虚：肝阴虚的症状，其实和身体水液的亏损有关，我们通过饮食，喝水等方式补充的水分，经过脾脏的转化，都会形成各个身体器官运行所需要的阴液。

如果因为一些疾病症状或是不健康的生活习惯，导致肝脏内的阴液亏损，肝脏代谢功能运转不畅，即为所谓的肝阴虚。

肝阴虚的具体症状：烦躁易怒，面色潮红，胁肋灼痛，心中烦热，口干咽燥，盗汗潮热等有相关症状且存在肝虚情况的朋友，可以根据类似情况，初步推断是否存在肝阴虚的症状，采取相应措施。

不仅如此，我们知道，身体水利的转化，是由脾脏部位完成的，如果肝阴虚的症状持续调养不利，且频繁出现，可以适当考虑是否因为脾虚，导致水利运转失衡，继而肝阴液供应不足所导致的肝阴虚症状。选择例如白术，黄芪，茯苓等中药，进行脾脏的祛湿利水的疏导调养，也是一种必要的解决方法。

综上所述，肝血虚的主要症状有：嘴唇发白，容易虚弱，情绪异常，四肢无力等;

肝阴虚的主要症状有：烦躁易怒，面色潮红，胁肋灼痛，心中烦热，口干咽燥，盗汗潮热等。两种一个呈身体偏寒，亏气缺阳。一个呈气血郁结，湿气饱胀。两者属于截然相反的症状。非常利于肝虚的朋友辨别。

如果想要着手进行肝血虚的补充，《柳洲医话》有云：“非云血不可补，故肝血虚，应补肝血”，想要补充肝血虚，必定要先补血气，例如红枣，枸杞，羊肉等补血升阳食物，都是非常不错的选择。平时加以佐食，肝血虚也能得到不错的改善。

如果想要着手进行肝阴虚的补充，《王旭高医书六种·西溪书屋夜话录》言：““一法曰补肝阴，地黄、白芍、乌梅。”显而易见。想要补充肝阴虚，可以着手服用例如地黄，白芍，乌梅等回津顺肝的中草药，或能取得不错的效果。另外，上文提到的脾脏补养方法，肝阴虚的朋友也可以适当了解，或许也能成为弥补肝阴虚，疏泻津液水利的新方式，推荐尝试。

结语：肝虚的症状，看似简单，但其中也包含了中医的辩证知识，肝血虚和肝阴虚，就是肝虚的辨证产物，不可盲目而治，要分清楚两者的症状和治疗方法，加以调理，才能起到最好的效果。