甲状腺结节可以吃豆腐吗?医生:呵护甲状腺健康,“3白”要少碰

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随着近期社会的逐渐发展，人们的生活以及饮食也发生的天翻地覆的变化，尤其是在饮食追求上，人们从最初的只要求填饱肚子到如今的色香味俱全无一不在展示着人们饮食的多样化，但这也造成了很多疾病确诊率的增加，根据数据显示，我国大概有7.5千万的甲状腺结节患者，而且还在逐年上升，给人们的生活以及心理带来了更多的压力。

很多患者或许不以为意，认为结节都是良性的，不用放在心上

临床上85%以上的患者在被告知结节后，通过进一步检查都会发现是良性结节，就是甲状腺上面出现了一个小疙瘩，并不影响甲功的运行以及甲状腺激素的分泌，对于人体健康自然也不会有任何不利影响。

但是随着近些年来人们生活习惯的逐渐变化，生活中的饮食以及不同患者所坚持的习惯也对甲状腺结节造成了不同的影响，像是很多合理搭配饮食，热爱运动的患者，他们不用担心自身的结节问题，而像是那些经常大鱼大肉，喜欢抽烟喝酒的人们来说，就要重视自身的结节了，避免恶化的出现。

甲状腺结节病人可以吃豆腐吗？

众所周知豆腐是一种富含多种蛋白质以及氨基酸的食物，而这些成分也是甲状腺进行新陈代谢时所需要的能量以及甲状腺细胞运行的养分，因此从成分上来说甲状腺结节患者是可以吃豆腐的，但是近期很多人却说吃豆腐会伤害甲状腺，这是怎么回事呢？

原来很多人认为豆腐中大量的蛋白质在摄入过多后会影响甲状腺对于优甲乐等激素药物药效的吸收，从而导致结节失去抑制，加重病情，但是只要在吃药与吃豆腐之间的时间保持在3-4个小时以上就没有问题了，因此结节患者是可以吃豆腐的。

但要注意的是，结节患者可能会因为甲状腺激素分泌不稳定而影响身体肠胃的吸收，加重吸收负担，所以对于患者来说吃豆腐的时候要注意把控摄入量。

此外医生提示：呵护甲状腺健康，“3白”要少碰

1、食盐

甲状腺结节最需要的忌口的就是高碘食物，因为碘元素是促进甲状腺激素合成以及甲功运行是否异常的基础类元素，平时可以适当的吃碘，但是像是盐这种具有大量碘元素的食物还是少吃，不利于患者控制自身病情。

2、白酒

大部分男性患者都有喝酒的习惯，还有一部分喜欢高浓度的白酒，虽然喝起来醇香浓厚，但是会造成五脏受损，从而影响身体的排毒系统，不利于甲状腺细胞进行排毒，而且还容易刺激甲状腺细胞增大，需要谨慎饮用。

3、部分面食

生活中面食十分常见，像是烧饼或者是包子，但是结节患者要远离那些使用高油手段制成的面食，像是油多馅薄的包子，其中含有过量的油脂会严重影响甲功的运行，甚至加速结节细胞分化，刺激结节。

甲状腺有结节的人，不妨做好2件事来改善它

1、没事吃点散结食物

饮食是把双刃剑，有的会加重结节，那么还有一些可以促进结节的消失，结节患者平时可以吃一些，目前临床上很多患者喜欢采取服用复西果这种食物的方式来消除结节，这种食物富含的硒元素对于结节来说具有调节作用，可以在根本上完善甲功，抑制阶级细胞的扩散，而且它还含有温和中草药提取物，蛹虫草和海参肽，都有助于消除体内有害的自由基，预防癌症因子的萌芽，在散结的同时拒绝结节恶化。

2、没事多运动

结节患者可以听取医生的方法进行相应的有氧运动，像是跑步、游泳以及爬山等都可以促进甲状腺内环境的运行，及时预防结节恶化，提高甲功运行，呵护自身的甲状腺健康。

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