减轻腋臭异味,到底需要怎样到,你们到底有没有试过

多喝水：多喝水有利于减轻腋下异味，营养协会告诉大家每天喝够8杯水有利于身体健康，当然，除了白开水，还需要喝些果汁，茶水，牛奶等，保持体内的水合作用正常。

多喝酸奶：纯酸奶中含有乳酸菌，可以帮助抑制细菌的生长。这是因为细菌在酸性的环境，生长和繁殖能力受到限制。这样，细菌就不能肆意分解大汗腺中的有机物质，从而减少了身体的异味。

少吃刺激性食物：有狐臭的人平时应少吃“异味”、刺激性食物。像洋葱、大蒜、韭菜等食物，虽然有一定的杀菌作用，但是其难闻的气味却混合在汗液中，使得狐臭味道更加难闻，无论身体健康的人还是不健康的人大家都是应该知道的，多吃水果蔬菜对于人的身体是很好的，绿色蔬菜所含有丰富的碱性成分可以及时的抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将这些排出体外，能使体味清淡幽香，肥厚油腻的食物不应该多吃，会造成人体的滋生，食物滞留时间，不能排出毒素，因此及时喜欢吃些油腻食物的朋友们应该注意了，即使在怎么的喜欢吃那些食物，都是应该克制的，尽量的还是不要吃为好的，因为为了自己能够减轻狐臭的味道，平时的饮食还是很重要的，蔬菜对于人的身体是有益的，还是多吃为好，无论你是有腋臭的还是没腋臭的，我们都是倡导多吃水果蔬菜的，因为为了在以后的生活中，不被一些腋臭所缠身，还是建议大家注意一个良好的饮食。　　

穿通爽衣物：有些人以为着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实不然。长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗量，可以加速细菌分解汗液，且臭味无法散开，会愈来愈臭。