高血压可以吃豆浆吗?

高血压的患者可以适当的喝豆浆的，因为喝豆浆能够保护血管，对血管健康是有益处的，能降低血压，有够降血脂的效果，能够减轻血管的负担，保护血管。此外喝豆浆能降血糖，还能够调节内分泌功能。

经常喝豆浆能够有效的预防脑中风，因为豆浆中含微量元素是比较高的，包括镁元素，钙元素，有明显的降低脑血脂，改善脑血流的果效。一般人都可以喝豆浆的，喝豆浆对健康人或高血压的患者的健康都是有益处的。不要吃太咸的食物，吃得太咸容易升高血压。

高血压患者是否可饮用豆浆常见分为以下几种情况：

1、可饮用：若为轻度高血压，并未合并其他并发症的患者可适当喝豆浆。

豆浆为优质的植物蛋白，不仅可补充人体内的必需氨基酸和优质蛋白质，且富含钾离子等微量元素和矿物质。还可有效辅助降低血压，维生素类的类固醇物质也可帮助减少动脉粥样硬化发展；

2、不可饮用：豆浆含有蛋白质，会增加肾脏负担。若高血压患者伴有肾脏的并发症，如有肾小管损害、夜尿增多，甚至肌酐上升，功能下降，此类患者不适合饮用豆浆。除豆浆外其他豆制品也不建议食用，对于高血压肾病患者应选用优质低蛋白饮食，如瘦肉、蛋类和奶类食品。

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