易效能生活19:怎样才能变美,变年轻,变健康?

发布于 2021-09-27 06:18

我们
2019年12月08日日记

我想唯一的准确答案应该是健身。
这两天被李若彤到近照刷屏了,52岁的小龙女真的还是仙气满满。时间在她身上停止了流逝。


  看到梅婷的减肥前后照片,我觉得减肥比整形更有效果,瘦下来后,更美,更年轻。

 
孙俪是运动大王,也是人生赢家,她的美丽没有因为岁月流逝而减少。



这一切都是坚持运动的效果。
你想年轻吗?坚持运动吧!
你想健康吗?坚持运动吧!
你想变美吗?坚持运动吧!
一个身材好,气色好,皮肤好的人自然是美丽的。运动是深层次的美丽。
因为最近两个月特别忙,有很多的讲课,出差,我不得不经常加班做幻灯片,昨天在去北京的动车上做幻灯片,在回来的飞机上还是在做幻灯片。因此健身房很久很久没有去了,但是在家里,在宾馆了还是坚持了平板撑和下蹲锻炼。今天下午休息半天,赶快去了健身房,出了一身汗,感觉很爽。
运动我一定会坚持下去。放这么多美女相片就是引诱不爱运动的自己能够坚持健身,希望看我微信的朋友也养成健身习惯。
大医治未病,希望大家通过健身,保持健康,不要来医院找我们医生。
国家医改的方向之一可以是号召全民健身,减少慢性病发生率,这个减少医保费用方式比飞行检查有效果多了。
易效能生活

易效能生活1:易效能之健康生活

易效能生活2:在追求完美时,接受生活的不完美

易效能生活3:不把时间浪费在纠结,焦虑,担心中

易效能生活4:人生需要不断的反思和总结

易效能生活5:掌控自己,从锻炼身体开始

易效能生活6:养成微习惯来改变你的生活

易效能生活7:那个跑400米就会晕倒的女孩后来怎么样了?

易效能生活8:看一朵花开,养成快乐的习惯

易效能生活9:我是怎样让自己爱上运动的?

易效能生活10:我用管理的方法让我爱上了跑步

易效能生活11:2021年1月总结

易效能生活12:如何将出书的梦想变成现实

易效能生活13:2021年2月复盘

易效能生活14:2021年3月复盘

易效能生活15:2021年4月复盘

易效能生活16:2021年5月复盘

易效能生活17:2021年6月复盘

易效能生活18:2021年7月复盘


我走了一条曲折的路。

从高考失败只能读专科,到最后获得名校的博士学位。

从普通护士到病理专家。

从小医院的医生,到大医院的科主任。

一路上很艰辛,但又获得了很多收获。

听过很多冷言冷语,也获得了温暖鼓励。

所以,只要是你足够努力,很多梦想是可以实现的。

而我们的努力和成长就在每一天的生活和工作中。




袁静萍  现任武汉大学人民医院病理科主任

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