怎样在职场中不断进步

高手与普通人的区别就在于：高手的发挥比普通人更稳定。

要做到稳定，需要你对做的事有整体把控，对自己的能力有清晰的认知，有责任感和职业精神，这样你才能够持续稳定地交付工作成果，让老板放心。拥有一定的稳定力，能够持续稳定地交付工作，才算得上工作高手。每个人与他人共事时，都期待对方凡事有交代，件件有着落，事事有回音，我们称之为“靠谱”。这个靠谱的关键，就在于“凡事”、“件件”、“事事”都靠谱。

如何像高手那样拥有稳定力？

01  能力上：拆解高手学习经验，刻意练习基本功。在工作中，最重要的不是自己傻学蛮干，而是学习前辈的经验，把经验拆解成小步骤，刻意练习。学习别人的成功经验，一一拆解下来，反反复复地、有针对性地练习，你就拥有了稳定力。

02  情绪上：训练情绪，直到掌控自己的情绪所谓的自我管理，其中很重要的就是情绪管理。工作高手的稳定力，不仅仅表现在专业能力稳定，还在于工作情绪稳定。普通人放纵自己的情绪，影响能力的稳定发挥；而高手处处辖制自己的情绪，才能持续稳定的产出。自律者，享自由。在情绪上自我管控约束，才能享受工作结果的自由。

稳定力，是一个工作高手的入门能力。拥有了稳定力，你就可以进入工作的舒适区。但是真正的高手，绝不仅仅止步于此。市场的变化，也不允许你停留在舒适区。真正的高手，必须要脱离舒适区，继续往前，更进一步。

适应力，适应的是什么？是变化，是变化带来的不确定性。新的工作环境、新的同事协作、新业务、新挑战，乃至行业和市场变化，都要求你必须具备适应力，适应这些变化带来的不确定性。普通人追求安全感和舒适区，会刻意避免不确定性，而高手则看中不确定性带来的机遇，主动拥抱不确定性。

如何培养适应力呢？

首要的是开放心态：与无常相伴，才是人生的常态。要像上面这些企业家一样，不抵触，不抗拒，保持开放的心态，才能尽快适应新环境；

其次是发掘自己的可迁移能力：在变化到来时，分析自己过往的经验能力，看看有没有可以迁移到现有工作上加以利用的；

然后是查漏补缺：尽快分析出变化中需要哪些新的能力，查漏补缺，尽快跟上变化的步伐。普通人在不确定性中寻找运气，高手在不确定性中制造必然。能不能适应变化，拥抱不确定性，在不确定中创造稳定的价值，把不确定性变成确定性，是高手和普通人的关键区别。

如何拥有超预期力？

摈弃打工思维，做自己工作的老板。一个人之所以在工作中没有超出预期，多半不是因为能力不足，而是因为TA用打工思维在工作。要拥有超预期力，首先就要摈弃打工思维，主动培养老板思维。

什么是老板思维？

二、把工作看成职业，把自己看成一家独立的企业，创造自身价值，通过不断自我升值，来增加自己的市场价格。

职场中如何控制好情绪？
 1、事在人先，择机发泄情绪。面对冲突的时候解决冲突，面对困难的时候解决困难，不把情绪带进去，工作的事情在个人情绪前面，这就是事在人先。

2、采用爬山算法，提高情绪反脆弱性 职场人情绪不稳定，是心理舒适区太狭小，外界一旦施压，就会突破我们自己构建的舒适区的心理边界，让你情绪突变。对于情绪控制也适用爬山算法，你不知道自己会情绪会失控到什么程度，会产生什么后果。你要做的就是，在失控后及时复盘，展开搜寻，制定平稳情绪的方法。 然后再深入一步，失控程度再深一点，自己会怎样，会有什么结果，要怎么控制。 一个人的情绪有很多种，如愤怒、悲伤、委屈等。通过爬山算法，找出每种情绪的制高点，下一次再出现这种情绪时，你就居高临下，提高警惕。 每一次的情绪爬山都能拓展你的心理舒适区，提高情绪反脆弱性。

3、求助他人，建立第四层次人际关系 职场中，你把负面情绪压抑在心里，不仅折磨自己，同时也折磨着身边的人。学会选择值得信任的对象。选择那些真心实意愿意倾听你的人，倾听可以解决能量枯竭的问题。