你每天还在无意伤肾吗?喝羊奶拯救一下!
发布于 2021-09-27 07:59
数据
这些肾病数据你知道吗？
2012年<中国慢性肾脏病流行病学>的调查结果显示：我国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%。
我国成年人中有将近1亿1950万人患有肾病。
世界范围内每年因肾病造成死亡的人数至少达240万，在我国每年大约45万人死于肾病。
伤肾
这些伤肾坏习惯你还在“坚持”吗？
1
不“会”喝水
每天适当多喝水能够有效帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。
对已患有肾病或肾脏损伤且尿量较少的患者，反而需要限制饮水。
2
吃得太咸
数据显示，中国摄盐超标十分严重。
北方地区食盐摄入量少的地方人均15-16g/日，多的地方甚至超过20g/日。南方地区口味稍淡，但人均也达12g/日。
食盐中含有的钠元素会导致人体水分不易排出引发水肿，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。
3
喝酒不仅伤肝也伤肾
很多人都知道喝酒会伤肝，酒精代谢会损伤肝脏细胞， 如果过量饮酒则可能会造成肝脏逐渐纤维化甚至硬化。
事实上，喝酒不仅伤肝，也伤肾！
啤酒中的酒精在代谢的过程中会增加肾脏的负担；同时啤酒中的啤酒花有利尿作用，也会增加肾脏的负担。
而如果本身已经患有肾脏方面的疾病，又经常大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
4
吸烟不仅伤肺也伤肾
吸烟伤肺，基本已经是常识。
并且研究已证实：吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、心血管系统疾病等。
但是你知道吗？香烟也是伤肾利器！
2016 年的一项研究表明：吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
烟草里的尼古丁成分，以及镉、铅等重金属元素，都会对肾脏造成严重损伤。
5
过度熬夜劳累
肾脏不好，在西医中称肾病，中医则称为肾虚。
中医认为：夜晚属阴，而男性属阳。
经常熬夜则会导致阳气不足，时间长了就会出现黑眼圈、劳累疲倦、精神乏力等健康问题。
而一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起各种肾虚症状。
为什么说羊奶可以养肾，专家案例解说
肾病研究专家
上海中医药大学附属龙华医院教授
陈以平
羊奶它有食疗的作用，而且很有效果。
几十年前我曾接治到一个肾病患者，是个牧民，他当时水肿很严重，后来再见他好了。
他跟我说他每天坚持喝2L的羊奶，之后身体就好起来了，蛋白尿现象也随之消失。
后来我就研究这个羊奶，发现它对人体五脏都是很有好处的，劝你们都去买羊奶喝。
羊奶为什么能够防治肾病？
颗粒小 易吸收 零负担
羊奶的脂肪颗粒只有牛奶的1/3，蛋白质颗粒细小，且羊奶中不含牛乳中的蛋白凝集素。
羊奶蛋白凝块细而软，颗粒大小均匀接近人奶，更容易被人体吸收利用，特别适合肾脏吸收有问题的人群。
02
好营养 高蛋白 补虚耗
羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子。
羊奶中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均比牛奶高5%-10%。
可为肾病患者提供优质高量的蛋白质源，有效解决肾病人群蛋白质补充问题。
03
防肾炎 强身体
羊奶含有母乳中特有的EGF因子（上皮细胞生长因子），能有效修复老化受损细胞、促进细胞新生，对肾炎的康复有很大的帮助作用。
羊奶中的免疫球蛋白含量高，对体质虚弱的肾病人群来说，能够提高抗病康复能力，防止肾脏功能受到其他病症影响而恶化。
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