有胃病可以喝酸奶吗?建议:要想胃病“不来扰”,尽量少碰这3物

胃病是一种比较常见的慢性疾病，主要是由于消化系统出现问题所导致的，那么胃病应该怎么护理呢？胃不好的人通常都是因为不良的饮食习惯所导致的，所以我们首先要从饮食上下手，避免不正确的饮食对我们的胃造成“威胁”。

常见的胃病表现症状是，胃痛，胃溃疡，烧心，胃癌等等，但由于胃部本身就是一个没有痛感的部位，所以很多人在每年的体检中都会忽略胃部健康，以至于胃病可以在身体中潜伏三年五年，甚至十年八年，但经过长期的潜伏以后，胃病被查出来往往就是已经无法治疗了，所以我们还是应该功在平时，做好日常生活中的养胃习惯，避免胃病出现，遏制胃病发展。

有胃病可以喝酸奶吗？

很多人认为，酸奶是一种酸性食物，胃不好的人应该不能喝，可能会增加胃酸分泌过多，胃酸会更严重，那么，事实上是这样吗？根据研究数据显示，酸奶是牛奶经过发酵以后形成的，酸奶中有乳酸菌，可以分泌乳糖酶，可以帮助消化人体中的乳糖，对乳糖不耐受的人，另外，酸奶中含有大量的益生菌，能够促进食物消化，缓解胃肠不适，对肠道内菌群失衡有一定改善作用。

有胃病可以喝酸奶吗？建议：要想胃病“不来扰”，尽量少碰这3物

生冷食物

很多人都比较喜欢吃生冷的食物，这类食物吃起来比较寒凉，也会相对来说解渴一点，但是生冷食物往往都是寒性的，吃了容易刺激胃粘膜，不少胃功能比较弱的人吃了生冷食物之后会出现，胃肠道收缩，痉挛，腹泻，同时还会降低胃部功能，影响消化。

油腻食物

油腻的食物包括红烧肉等一些比较油腻的食物，这类食物不好消化，吃进胃里会增加胃的消化负担，并且会促进胃酸大量分泌，容易引起烧心，胃酸，胃痛等症状，油腻食物中会有反式脂肪酸，容易引起消化不良，胃积食等出现。

辛辣食物

不得不说辛辣刺激一类重口味的食物下饭是很不错的，但是这类食物通常会引起胃粘膜损伤，比如辣椒，它含有丰富的辣椒素，吃多了会导致胃粘膜损伤，长时间吃辛辣刺激的食物容易导致胃病出现，腹泻，胃痛等都是吃辣过多后胃功能减弱的表现。

胃不好的人日常养胃应该做些什么呢？这1件小事不要忽

增强运动，提高身体素质

经常运动有助于改善脾胃不和所导致的气血不足，手脚冰凉，运动可以加速身体循环和代谢，对此类情况有一定帮助，另外还能够整体提升身体的免疫力。

小结：患上胃病以后要注意调节自己的情绪，良好的心情有助于胃病痊愈，一般情况下，患有胃病的人，情绪都不很好，经常暴躁，出现情绪失控，但是这种情况容易导致胃部功能紊乱，会出现胃酸刺激胃黏膜，引起胃痛，黏膜损伤等。