打卡有礼:9月27日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

夸张（kuā zhānɡ）  配套（pèi tào） 

扎实（zhā shi） 藏身（cánɡ shēn）  

快乐（kuài lè） 双方（shuānɡ fānɡ） 

明确（mínɡ què） 军队（jūn duì） 

未来（wèi lái）四周（sì zhōu） 

挨个儿（āi gèr） 英雄（yīnɡ xiónɡ） 

跳蚤（tiào zǎo）力量（lì liànɡ） 

胡同（hú tónɡ）蜗牛（wō niú）

《新闻联播》节选练习

国家主席习近平向2021中关村论坛的视频致贺，在社会各界引发热烈反响，大家表示，一定要以更加开放的态度加强国际科技交流，塑造科技向善理念，完善全球科技治理，更好增进人类福祉。

习近平主席指出，新冠肺炎疫情影响广泛深远，世界经济复苏面临严峻挑战。与会嘉宾表示，面对世界百年未有之大变局，各国应继续加强科技开放合作，通过科技创新共同应对时代挑战。

习近平主席强调，发展科学技术必须具有全球视野，把握时代脉搏，紧扣人类生产生活提出的新要求。大家表示，一定要积极参与全球创新网络，共同推进基础研究，推动科技成果转化，更好增进人类福祉。

中关村是中国第一个国家自主创新示范区。习近平主席强调，中国支持中关村开展新一轮先行先试改革，加快建设世界领先的科技园区。这给中关村未来发展注入了强大的信心和动力。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天，即可获得下列礼物之一！

礼物每月随机送出！

1、片头音乐素材合集

2、秘制润喉茶一盒（30袋）

3、主播级耳机一副

打卡要求

每日打卡格式如下：【打卡 第XX天 我在XX】

每日打卡时截图，满30天后，一起打包发到微信客服号：byzc2003，注明【打卡有礼】

截图格式如下

“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声，风雨无阻、不间断，中播网与你共同进步，本活动长期有效！最终解释权归中国播音主持网所有。

注意：是连续打卡满30天哦！截图不要有所遗漏或者错误哦，每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动，初衷也是为了鼓励大家练声，中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的！感恩！

做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？

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