解读原生家庭的影响 成为情绪的主人
发布于 2021-09-28 08:45
给我一点时间，让你成为情绪的主人
每一个成人都是一个长大了的孩子。他成为怎样的人，很大程度上取决于他曾生长在一个什么样的家庭中。如果没有学习和成长，我们依然会用过去学习到的方法来应对生活的挑战。
如何理解和掌管自己的情绪，同样与我们生长在一个怎样的家庭有着非常密切的关联。
萨提亚女士说：情绪感受属于我们，我们都拥有它们，而且我们可以学习如何驾驭它们。
[工作坊目标与收获]：
▲觉察探索原生家庭对情绪的看法和做法，帮助我们更加理解现在的自己。
▲承认并疗愈原生家庭带给我们的影响，更多的和自己链接，成为更负责任的人。
▲从人性的角度接纳父母作为一个人本来的样子，帮助我们与父母有更亲近的关系。
▲学习处理恐惧、愤怒、受伤和悲伤四种情绪。使自己成为更和谐自由、有能力的人。
▲理解情绪背后的正向意义，帮助我们建立更好的关系。使我们在关系中更自由、更幸福。
▲摆脱情绪对我们的控制，使我们在关系中做的更恰当，使自己更自在。
▲学会在身体层面认知和释放自己的负面情绪，使自己更轻松。
▲通过承认和接纳自己的情绪，与自己建立更亲近的关系。
▲通过认知情绪，帮助我们承认和接纳别人的情绪，与他人建立起更和谐健康的关系。
▲帮助孩子有能力理解管理自己的情绪，使孩子成为适应时代发展高情商的人。
[工作坊形式]：
丰富的讲义学习资料，老师理论短讲，生活化体验练习，实践应用的个案辅导交流，答疑解惑的思路开拓，冥想静心，课后作业练习内化，小组分享交流学习，雕塑视觉化呈现等方式，确保参与者的学习深度。
[工作坊特色]：
这是一个包含了知识学习、实践应用等多方面系统性的情绪管理工作坊，体验性学习，聚焦在系统的改变，避免了只知道知识和方法的实践无力，从能量层面的转化，提升自己情绪管理的自信和能力，是不可多得的实践应用型工作坊。
西安冰融心理创始人
萨提亚家庭模式咨询师
BSCMC萨提亚模式受训导师
中国科学院心理研究所婚姻家庭与亲子教育心理学专业
国家二级心理咨询师
他，性格温和、包容、灵活、细腻、充满乐趣、对人性的尊重和接纳使来访者体验到信任与希望。帮助人对自己有了更深刻的理解和认识，协助人更有能力迎接生活的挑战，感受到生活的幸福与快乐。体验式的教学使得学习深入有效，得到参与者广泛的认可与喜爱！
国家心理咨询师二级咨询师
青少年心灵成长导师(高级)
青少年网络心理导师(中级)
东方心理研究院C级沙盘游师
东方心理研究院团体沙盘游戏引导师
萨提亚家庭治疗咨询师
2021年11月19-21日 (周五-周日)
上午上课时间 8:30—12:00
午餐时间 12：00-14：00
下午上课时间 14：00-17：00
课程价值：5880 元/人
10月15日前： 2280 元/人
11月1日起： 2680 元/人
老 学 员：1980 元/人
夫妻、姐妹同报：4360 元/人
报名电话：13847315251
香梅老师（微信同号）
静悦心理：以个体沙盘游戏，成人团体沙盘，亲子沙盘游戏，学生团体沙盘游戏， 企事业单位团体沙盘游戏为主，并专注于萨提亚模式的推广，集合国内与台湾最优秀的师资，致力为大众和专业助人者提供学习和成长机会，为个人、家庭、企业团队的心灵成长、心智健康、关系和睦、幸福成功，提供个性化、全方位、高品质的服务!
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将会使更多的人受益！
我们从未学习如何做父母,但我们是怎样的父母却影响孩子一生……
当父母能够主动学习和成长的时候，是一个家庭改变的开始，也是送给自己和孩子一生幸福的礼物。
听听来自学员心底的声音！！
学员MP的分享：
特别高兴，我有幸参加了海冰老师带领的《日渐亲近的旅程—亲密关系工作坊》！三天的学习告一段落，回到生活中，工作依然是原来的工作，生活依旧是原样的生活，孩子、老公都是原来的样子，但我的感觉却变了。身体上体验到从未有过的轻松，内心也感受到近年来都不曾有过的愉悦了。回味工作坊中老师设计的每一个体验环节，说的每一句话，都历历在目萦绕在我的耳际，启迪着我、鼓舞着我！让我感受到生活的美好！。
尤其记得老师说明白不管干什么都是为自己而干的，为自己而爱的人付出 的，一切都是值得的，以前的婚姻模式里，总以为自己付出的多，感觉就是个受罪鬼，天天抱怨 生气，彼此都活在痛苦中……一次次的学习，一次次的成长，一次次的蜕变，不经意间放下不满，联结到爱的开始的地方，内心就无限释怀。我相信以后的婚姻生活一定是充满活力！
感恩温暖博爱的海冰老师对每一位学员的看见与懂得，感谢自己的幸运，在婚姻的隧道里遇见如此落地的好课！让我重拾经营幸福婚姻的勇气！真好！感恩身边有慧心做支持！感恩！
《日渐亲近的旅程—亲密关系》工作坊学员L E的分享：
对于无条件的爱，现在我的体会是，首先要学会站在对方的角度去解释他们的行为，用他的眼光和心去体会他所想的，他所看到的，他所感受到的，这一定是客观的 不评判的，这样给出的爱才算是无条件的爱吧！这有点难，因为在很多时候就会把自己的感受想法参杂进去，这需要很多的反思和改善，过程会很长，现在我需要的是学会放慢自己的脚步，从思考到改变，解决问题不是问题，了解问题才是关键，走的快了，就看不到事情的真相了。感恩遇见智慧的海冰老师！
学员ZX的分享：
三天的学习，我最大的感悟就是不要活在“观点里”，因为观点，我给了自己很多的束缚，没有自由，做任何事情的时候我想着我这样做，别人对我的看法是什么？别人对我的想法是什么？我这样做别人会不会议论我？别人会不会不开心？失去了自己，去照顾别人的感受，很累！三天的课我学会的照顾自己，欣赏自己，肯定自己！
原生家庭对我的影响不能说很多或者很少，只能说有，但我觉得父母也是第一次做父母，没有对与错，她们也想把最好的给我，有时候可能是方式方法错了，但在她们眼里，那就是最好的！所以我改变不了她们，我就改变我自己，改变我自己与她们的说话方式，改变我们的相处模式，当有不满的时候我会说出来，我希望你如何对我，我不希望你指责我，评判我！这个改变与相处的过程是一条漫漫长路，稍不留心就会回到原点，当我觉察到以后，我再一次出发，就这样一次次的跌倒爬起，过程相当艰难，但我相信终归走向胜利！
亲密关系我学习后的理解：
1、顺其自然不强求，不强求自己因为对方而改变，不强求对方要满足我内心的期望而改变，两个人慢慢相处，慢慢磨合，所有的事情，我内心没有了期望，那就顺其自然，事情发展的无论好与坏，我都坦然接受！不在自己和自己较劲！我改变不了你，我影响你，你看到我的付出，我相信任何人都会慢慢的改变！
2、说出自己的需求，满不满足我那是他的事，但说不说是我的事情，如果我说都不说出来，对方怎会知道我想要什么？北方的男人是不会花时间在猜女人心思上！（他们都很大男子主义）所以想要什么我就说出来！
3、男人和女人是平等的，不能因为他是男人，我就要求他，你必须如何如何，他也有小心思，他也会累，（因为观点）他给自己身上加的负担已经很重了！我能做到的就是与他共同分担，并且理解他！
4、两个人的相处过程中，他也有原生家庭带给他的卡点，我不要求他完全接受我的观点，毕竟这个世界上没有两片相同的树叶，我能做的就是理解他，找出他因为什么事情而产生这样的观点，探求他内心的渴望与害怕。
5、当两个人因为一件事情产生意见的时候，平心静气的坐下来好好聊聊问对方你的观点是什么，如果是你，你会如何处理？好好说话，不争吵，只说想法，不参杂别的评判，因为我之前吵架的时候，吵着吵着就跑题了，就变成了宣泄不满，评判对方以及对方的家庭，进行人身攻击，两个人吵架往往是这样，彼此各抒己见，最后发现变成了批斗大会，每次都会发现新的问题，出现更多矛盾。换个思路，把吵架变成一次沟通大会，两个人心平气和坐下来商量合适的办法，反倒会有意想不到的收获，不仅更有效率，关系也会更融洽。所以我能做的就是以后再吵架，一定不要和对方较量，更不能争输赢，任何问题都要相互协商，既然是夫妻，我们得学会尊重对方，理解对方，包容对方的缺点。
6、夫妻吵架没有输赢，争输赢最伤感情，婚姻不该互相较量，而是互相商量！遇事和对方商量，会让对方觉得自己被尊重，当一个人被尊重以后，她也会用同样的方式对待别人。
这就是我三天的学习感悟，好好照顾自己，好好说话，好好爱所有人……
特别感恩能再次走进温暖博爱的海冰老师带领的工作坊，推动了我又向前迈了一大步。对于处理关系，我变得是这么自信与稳定。因为我知道我是谁！
学员YX的分享：
上个周末非常幸运的参加了贺海冰老师带领的《萨提亚模式凝聚家庭动力，助力生命走向成功》工作坊。两天的时间，真的是收获满满！内心不由升起好多感动。感动于每个生命彰显出的不同的生命故事;感动于贺老师的博爱，创造出安全、开放、包容、理解的学习氛围。让我真正体验到何为生命与生命的遇见。何为被尊重、被看见、被陪伴、被珍视……
两天的学习，感受到老师并不是在教萨提亚，而是身体力行的践行着萨提亚模式，引领每一位学员回到当下，找到自己的内在力量，找到自己内在原本的那份美好来应对这个瑰丽无比的世界与关系！同时也感受老师与人的联结是那么的妙不可言！很喜欢贺老师的授课风格，稳稳地，一点都看不到他的用力，但一切又都是那么自然而然的发生了。这就是他的独到之处！我想这也是我想要去的方向，感恩贺老师的引领，让我从心底里体验到生命的美好与厚重。
-- 转自《萨提亚模式凝聚家庭动力，助力生命走向成功》工作坊学员分享
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