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37度高温，最该喝的不是绿豆汤而是它，早上喝一杯，精神一整天

最近气温高达37度，连着几天，我都不想出门买菜了，

 

每日语录

因为家里吹着空调，突然出门，实在受不了。但是家里的长辈会说，一直吹空调不好，身体的寒气会越积越多，对健康不利。

特别是小孩子，夏天很喜欢吃冰棍、冰淇淋、雪糕、冷饮料等，经常食用，对身体的伤害更大。

37度高温，一定要注意防暑，比如喝绿豆汤、酸梅汤、藿香正气水等等，都可以起到防暑的作用。天热流汗多，一定要多喝水补充水分，不然身体脱水，会出现各种不适的症状。

不听老人言吃亏在眼前，家里老人常说：冬天吃萝卜，夏天吃生姜，对身体会有好处的。夏天正是吃生姜的时候，可以以热制寒，排出体内的寒气。所以夏天天热，反而要多吃生姜、羊肉等温热性的食物。

37度的高温，最该喝的不是绿豆汤而是它，每天早上喝一杯，精神一整天。我们用生姜煮汤，适合那些体寒的人，天越热越该喝，记得每天早上一杯，会有意想不到的效果。下面分享生姜汤的做法，这样做好喝又健康。

【苹果生姜汤】

食材：

苹果、生姜、红糖、红枣、鸡蛋。

做法：

第一步，苹果用盐搓洗，洗干净后切块，去核备用。生姜切片，红枣去核备用。

第二步，把所有食材放入锅中，再加红糖，然后加适量矿泉水，大火烧开，转中小火煮30分钟。

第三步，最后打入2个鸡蛋，小火煮熟，注意小火煮，不然鸡蛋就成蛋花了。煮熟后关火，稍微凉一下，温热的时候喝。

这款生姜汤，适合体虚、体寒的人，如果容易上火的人或者已经上火的人，不要喝。每天早上喝一杯，如果感觉有点上火了，那就停一停，等火气下了再喝。