打卡有礼:9月28日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

发布于 2021-09-28 12:39

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

也许（yé xǔ）客观（kè ɡuān）

战略（zhàn lüè）时光（shí ɡuānɡ）

亏损（kuī sǔn）赞成（zàn chénɡ）

佛经（fó jīnɡ）拥有（yōnɡ yǒu）

香肠儿（xiānɡ chánɡr）应酬（yìnɡ chou）

夸张（kuā zhānɡ）骚扰（sāo rǎo）

风格（fēnɡ ɡé）从而（cónɡ ér）

打盹儿（dá dúnr）强烈（qiánɡ liè）

《新闻联播》节选练习

伟大事业呼唤人才，伟大时代造就人才。党的十八大以来，面对错综复杂的国际局势和艰巨繁重的改革发展稳定任务，以习近平同志为核心的党中央，始终把人才工作摆在治国理政大局的关键位置，领导推动新时代人才工作取得历史性成就、发生历史性变革，奏响了人才发展与民族复兴同频共振的铿锵乐章。

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央站在实现民族复兴，赢得国际竞争主动的战略高度，坚持把创新摆在国家发展核心位置，把人才作为支撑发展的第一资源。习近平总书记多次主持召开会议，研究人才议题；多次深入科研院所、高校和企业一线，实地调研人才培养使用；连续8年出席国家科学技术奖励大会，亲自为优秀科技工作者颁奖；多次就深化人才体制机制改革等作出重要指示批示，为新时代人才事业发展一步步擘画蓝图、指明方向。

国以才立，政以才治，业以才兴。

党的十八大以来，从十八大《报告》提出加快确立人才优先发展战略布局，到十八届三中全会提出“建立集聚人才体制机制”的改革任务，再到十八届四中全会将人才发展纳入法治建设轨道；从党的十九大《报告》强调形成“人人渴望成才、人人努力成才、人人皆可成才、人人尽展其才”的良好局面，到2018年全国组织工作会议，明确将“着力集聚爱国奉献的各方面优秀人才”纳入新时代党的组织路线，再到十九届五中全会明确将建成“人才强国”确立为2035年远景目标，我国人才事业发展的顶层设计和制度体系不断完善。

坚持“党管人才原则”，构筑识才、爱才、用才、容才、聚才的时代舞台。2016年，我国《关于深化人才发展体制机制改革的意见》印发后，从完善人才培养到改进人才评价，从畅通人才流动到激励人才发展等一项项制度举措接续出台，让人才活力进一步释放。

不拒众流，方为江海。

习近平总书记多次指出，一个国家对外开放，必须首先推进人的对外开放，特别是人才的对外开放。党的十八大以来，我国实施更加积极、开放、有效的人才政策，大力推动人才国际交流合作。从2013年至2019年，我国出国留学人数、留学回国人数均大幅增加，各类留学回国人员共计376.99万人，形成新中国成立以来规模最大人才“归国潮”。

最新数据显示，我国专业技术人才已从2010年的5550.4万人，增长到2019年的7839.8万人，成为全球规模最宏大、门类最齐全的人才资源大国；我国研发人员总量连续8年稳居世界首位，国际专利申请量稳居世界第一；《2020年全球创新指数排名》，我国已从2015年的第29位跃升到第14位。

在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，中国广大人才正以昂扬的姿态和骄人业绩，奋力书写着中华民族伟大复兴的壮丽篇章。