她想“再来”的时候,怎样恢复战斗力

大家好，我是小欲！！！

今晚，想跟大家聊的话题是

很多男性虽然说不至于出现性功能障碍的问题，但是性生活的质量不是特别的高。

在夫妻生活中第一次释放以后就很难再有第二次的勃起，这其实对于女性而言是一种不太美好的体验，那么男性朋友如何才能更好的二次勃起呢？

下面这些方法特别有效。

        做到10点，开始下一轮激情

         一. 弄清“不应期”

       一次战斗结束后，男人“那儿”会经历性迟钝，称为“不应期”。

       美国性学家大卫·班尼特说：“每个男人的不应期都不一样，年轻人几分钟就能恢复，年纪大一些的人可能需要几个小时。体内激素水平、整体健康状态和性刺激强度也起着重要作用。”

       弄清个人的不应期状态，和伴侣沟通好计划，是“再来一次”的第一步。

    二 . 接吻

      正常男性在有性欲的情况下就会快速勃起的，可以通过亲吻，爱抚来刺激男性的性欲，不过刚刚结束性生活的话，建议最好是休息一段时间，避免阴茎反复充血影响以后性功能。祝您健康！

 

    三. 共同制定准备时间

      和女伴商量时间，不但能减轻男性的心理压力，还能让女方知道她应该做些什么来协助男方尽快进入状态。

      男方不要一味追求快速恢复体能，勉强行事只会适得其反。当两个人都明白这个事实，量力而行，心态会轻松很多。

     四. 口交

      口交大概是让男子达到第二次勃起的最快和最有把握的办法，但是这时未必能够让男子达到第二次性高潮。

      若想让男子在比较短的时间里达到3次或更多高峰的话，那是需要更强和更长时间的刺激的，所以一定要保证充分的润滑，否则第二天会感觉酸痛的。

      男子在35-45岁之间有可能10分钟内有2次，30分钟内有3次，180分钟内有5次，24小时内有9次。

     

   五. 休息一下

      女性边刺激，男性边休息，可以做一些轻松有趣的事情来填补这段空白，同时保持交流。

      比如听听音乐，给女伴做做按摩，或者开始做一些前戏，这些事情能帮你们自然过渡到第二轮激情。

六.做好足够的前戏

当身体第一次得到满足以后，很多男性朋友会有一种放松的状态。这种状态其实是不利于二次勃起的，所以如果想要快速的达到二次勃起的效果，那么最好是能够保证和另一半之间的甜蜜气氛。

而最好的办法就是每次开始之前都能够做好充足的前期准备，这样才能够保证性生活的完美体验。

    七. 补充能量

      准备好一两盘沙拉或其他小零食，第一轮激情之后吃一些，可以帮助恢复体力。

      建议不要喝酒，酒精有镇静作用，让人昏昏欲睡，给第二轮激情增加困难。

 

     八. 换个新玩法

      男人第一次“释放”之后，体内激素水平发生改变，导致大脑中的多巴胺分泌受抑制，做一些提升多巴胺水平的事情，能够缩短不应期的时间。

      例如用一些玩具，换一个更刺激的姿势，互相做做按摩等，都能让“第二次”更有激情。

九、观看相关方面的影片

除了上面所说的两种方法以外，两人还可以观看相关方面的影片，以达到助兴的效果。只是挑选的影片应该尽量符合两个人的兴趣爱好，否则容易导致情况朝着反方向去发展。

     十. 避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

      曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

      进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

快学习以上十点，尽快开启你们的一下轮激情体验吧！▲