【返校指南】你的状态,调整好了吗?

经历了这样一个超长的暑假，

相信很多同学的生物钟，

已经被打乱了。

在临近开学的几天里，

我们可以利用“十分钟法则”，

摆脱手机的束缚，

同时改正强迫性晚睡的坏习惯，

逐步恢复适应学校、

学习生活的作息，

以便更快进入到学习的状态中。

许多同学在没开学时盼望开学，

却在临近开学时产生焦虑，

为新学期的生活感到焦躁。

调整作息，

提前开始合理的学习，

将会是最好的缓解办法。

查漏补缺，

重新整理一次线上学习内容，

保持一个乐观的心理状态。

拒绝以忧心忡忡的状态学习。

一定要集中精力，

让自己以更加自信的面貌返校。

端正学习态度，

走出网络的海洋，

找到自己的学习兴趣点，

开始为自己的生活

制定一个详实的计划。

比如调整饮食结构，

逐步恢复健身，

为本学期课程制定切实可行的目标，

并及时反馈，

使计划能够长久执行。

疫情防控告诉我们，

完全胜利还需时日，

而在这之前，

最有力的方法便是每个人

都做好防护，

成为疫情防控线上的一颗螺丝钉，

不麻痹、不大意。