燕窝吃了会发胖吗?想知道答案吗?鼎燕佳韵来告诉您真相.....

随着世界经济的腾飞，我们的祖国也越来越强大，我们的生活水平也得到了提升，但随之而来的是我们的生活越来越忙，压力越来越大，每天抽烟、喝酒、熬夜，应酬等，那么很多人会选择吃燕窝来保持自己的身体健康，吃多了又有很多人会担心会胖，例如：吃燕窝会不会太补了，吃多了会不会胖？毕竟现在大多数人都是坐办公室，不需要消耗太多的热量。

  

  那么作为一家专业做燕窝的公司——鼎燕佳韵，非常肯定的告诉大家，吃燕窝绝对不会发胖的，反而可以减肥，同时可以把一个人的美丽、气质、健康补回来，这就是中医里面的“补内滋外。若你正在减肥中，还可以助力你顺利减肥！很多人可能会不相信这是事实，那么鼎燕佳韵来详细告诉你：

首先，纯正无添加剂的燕窝中，主要成分有水溶性蛋白质、脂肪及8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素，其中脂肪含量最少，仅占0.30%，也就是说每 10g燕窝中只含有0.03g的脂肪，我们对燕窝的用量一般建议是3-5克/天。由此计算一下，脂肪的含量太少，基本可以忽略不计，由于脂肪含量太少，对人体根本不足以增加体重之说。

其次，实验室对燕窝、鸡蛋、银耳等产品所含的营养成份进行对比，结果发现燕窝的水份与脂肪含量最低，蛋白质含量最高、8种必需氨基酸总和含量最高。可谓是“高蛋白、低脂肪”好产品，符合营养学里各项营养成份最优比例。对于需要保持身材或准备减肥塑形的女性，燕窝不仅能够补充每日营养所需，还可以确保脂肪的摄取量最低，增强身体的免疫力等功效。所以由此得出结论，无论男女老少吃燕窝是绝对不会发胖的。

那么既然不会发胖，对于男性、女性、老人、小孩来说多吃燕窝会有什么好处呢？

1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。

2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。

4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。

5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

 

因此长期适量的吃燕窝是不会发胖的，燕窝的营养价值较高，含有较高的蛋白质，还有助于增强机体营养，其脂肪含量较低，都不会引起肥胖，但应注意合理饮食，避免过量食用，以免营养过剩加重机体负担，建议可合并其他的蔬菜水果联合食用，做到饮食均衡、合理，食用期间还应当适当加强运动，并做到规律作息，保持好的睡眠，避免精神压力过大，就能保持身体长期稳定在一个健康的水平。