整体自然疗法解读“寒、热、燥、湿”

      寒：代表身体的组织、器官，缺乏营养，缺血。

      哪里寒，代表哪里最缺血！宫寒，代表子宫缺血，没有足够的养分氧气供应到子宫。所以，到了冬天就特别能够体现，只要你四肢手脚冰凉，怕冷，中医就认定你是寒性体质。

      热：代表血液集中到体表，内在的器官相对缺血、缺营养，比较空虚。

      因为血液集中到了皮肤表面，身体就会启动散热的机制，同时内在核心器官又没有足够的血液滋养，尤其是表现在夏天，人们很容易疲倦。

      燥：字面上理解就是烦躁，不安，焦虑，说明神经系统常常处于压力、应激的状态。

      湿：如今，当人们出现身体的一些倦怠、酸胀，求助养生馆，通常会有一个说词，你湿气很重。很多养生馆会建议你去拔罐，对吧？而且拔罐以后呢，身体确实有改善，舒服多了，人们更相信了这样的说法。

      但是，一般过不了多久，不舒服的感觉，又会卷土重来，往返循环，在夏天，我们看到很多人身上有密密麻麻的疤疤，很少人愿意去探究原因是什么？

      拔罐的原理，其实是运用负压原理，作用于身体的表面，强行把血液调集到某一处，滋养局部的组织，从而达到促进循环、疏通筋络的作用！

      通过这种方式，把血调过去，强行养着，身体的组织，一旦有充足的氧气和血液滋养，修复的速度就会加快。很多紧张、不舒服的症状就会逐渐消失，所以拔完罐，你会感觉全身很舒畅，有一种任督二脉都被打通的感觉。用整体自然医学的视角直白的说： 这实则就是拆东墙补西墙！

      事实是，你身体血液总量就那么多、总体的原材料缺乏，你再怎么借，怎么拆，都于事无补，这里好了，另外地方又出问题了，没完没了…

      第二个，就是导致身体酸、麻、胀、除了过度使用某一个部位造成，另外这样的肌肉组织受损的原因是血液循环不畅。

      拔罐或者刮痧或者推拿，还有什么睡什么温玉床…都是在短时间内借助外力来帮助你改善血液循环，从而达到短期舒服的状态。但不能改变营养缺乏体质弱的根本问题，推拿是无法推出身体需要的钙、蛋白质的。推拿时效一过，该堵塞的地方还是堵着，该紧张的肌肉还是紧张。缺乏身体自我修复的原材料，只能是治标不治本，睡一觉，就回到解放前了！不可能从根本上恢复健康。

      所以说，不是拔罐没用、推拿没用，而是没有用整体的思维去改善真正的问题。

      如果你在做好营养支持的前提下，去做那些推拿，按摩等，那么一定会有事半功倍的效果，这也是我们提倡和支持的一种方式！我们有时候如果特别疲劳的时候也会去借助按摩，让自己放松，同时给足自己均衡的营养，让身体修复。

      阳光森林整体自然医学是国内最顶级的关于营养与健康的管理机构。近20年来，改变了数百万计人们的饮食结构，生活得更健康，更有活力，培养了许许多多的家庭健康官。我们推广的整体自然疗法，在慢性疾病管理方面有卓越的成效！

      无论中医、西医、整体自然医学，都是存在的，既然存在，都是合理。我们不偏不倚，哪个对自己好用、有用，才是最好。

      我们更遵循自然的法则，与现代人的生活方式密切相连，从自己的身体出发，找回那个原本就该健康、美丽的自己。

遇见我，你的健康不再走弯路！

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爱自己，爱生活️

让健康成为幸福生活的额外礼物

我是妮妮

健康管理师

国家公共营养师

中和亚健康调理师

中和亚健康咨询师

健康这门学问，你若已经有缘走进来，就必须花点时间，真正有心地把它理清楚、学清楚，不要跟着方法走，不要跟着产品走，要跟着人的身体需求走，认真地从生活方式上、习惯上一起做出改变，不要偷工减料。