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之前满脸痘痘，除了额头其他的地方，简直不能再可怕，黑暗史！现在脸上基本上不长痘痘了，主要是生理期会冒一两颗痘痘。

现在分析一下我长痘痘的原因：

这是一个久远的故事，

想想有以下经验：

1、坚持每天运动，运动出汗真的能让皮肤变好额。关键能减肥，还能变自信～

2、每周做2-4次面膜，我曾过敏过，所以现在补水全靠面膜纸浸泡在仟仟草的水中，脸才不痛。

3、睡眠充足，早睡，不要熬夜。千万不能熬夜，熬夜立马长痘痘。

4、每天早晚洗脸认真。

5、不要用三无护肤品

6、每天涂爽肤水、乳液和霜的时候，一定要配合适当的按摩，促进吸收。

7、饮食。病从口入。一定要注意饮食清淡，少吃辣、少吃重口味。

8、尽量不要喝咖啡，绿茶之类的也可以提神。

9、枸杞玫瑰花茶，自己泡。红豆薏米粥，不放大米。

10、多喝水。多喝水。多喝水。

11、每天早起一杯温开水。

12、水果、酸奶。

13、服用VB、VC、VE。

在这个看脸的时代，长得丑的人做事往往会吃很多苦，总是不如长得漂亮的人那么顺利。那么，作为一个女生，有哪些办法可以变漂亮呢？今天，小编来带你从头改造自己！

方法/步骤

减肥。

毫不夸张的说，减肥是女人的必修课，除非你的身材生来就特别好。

怎么减肥，无非就是两条，管住嘴，迈开腿。要想达到减肥不反弹的效果，就是要从你现在的饮食和消耗平衡到另一个平衡。就要求少吃，一直少吃，直到养成习惯，多运动，直到养成习惯。

头发。

一个好的发型可以掩盖脸型的不足。在发廊多和师傅沟通沟通，选择一款适合自己的发型。

如果平时工作很忙没有时间打理的话，可以留黑长直。

但是平时的护理是一定要做的，定时做营养，定时修护。

眉毛。

眉毛是很容易被忽视的一个地方，眉毛对颜值起的作用是很大的。

有的MM讨厌眉毛很浓很密，可以用漂眉膏，把黑色的眉毛漂成棕色，时间长点能漂成金色，视觉上可以缓解浓眉的效果。

有的MM眉毛很乱，有杂眉，小编的建议是去专业的修眉店里修出适合自己的眉形，之后眉毛再长出来，就按照原先的眉形修修就可以了。

睫毛。

化妆的时候可以刷睫毛液或者装假睫毛。

在平时可以用蓖麻油或橄榄油涂在睫毛根部。每天涂两次，能有效促进睫毛生长。

也可以使用睫毛生长液，每晚卸了妆洗完脸之后在睫毛根部涂睫毛生长液，一段时间后睫毛就会慢慢变长。

眼睛。

1，双眼皮。

   有的MM天生单眼皮，可以用双眼皮贴使眼皮变双，但是小编并不推荐双眼皮贴，贴啊揭啊的，会使眼皮上方的皮肤变得松弛，得不偿失，况且很多双眼皮贴贴上之后不自然，即使变成了双眼皮，眼睛也没有神。小编推荐纤维条，使用起来有点困难，可以在网上找视频学习，优点是，贴上去很自然，眼睛很有神。

2，近视眼

两种办法，戴隐形眼镜，或者做手术治疗，隐形眼镜一定要选择正牌子，毕竟是在眼睛里面的东西，不能马虎。

鼻子。

有黑头的话，可以参照这篇经验，怎样才能去黑头

在平时，每天捏捏鼻梁，时间长了，鼻子也会变高变挺的。

嘴巴。

女士小胡子。这是很多MM容易忽视的，可以网购漂胡剂，涂在小胡子上，胡子就会变成金色看起来就跟汗毛一样了，不过胡子是会长的，需要每个月定时涂漂胡剂。也可以去激光脱毛，如果是夏天喜欢穿短袖的MM，就连着腋窝的毛一块脱吧。

嘴唇。如果嘴唇已经干燥起皮了，可以涂些红霉素眼膏，立即缓解起皮。平时护理的话，睡前在嘴唇上涂上维生素E，第二天嘴唇就会粉嘟嘟的。

牙齿。

平时的刷牙一定要刷够三分钟，但是单纯刷牙是不够的，还要学会用牙线清理牙齿，每天一次。每半年定时去洗一次牙。

口气。

口腔异味让你的形象大大减分，小编的建议是随身带着口香糖或者其他清洁口气的东西。平时的生活中，不要吃垃圾食品。

护肤。

护肤一定不要懒，每天都要认真卸妆，深度清洁皮肤，修护皮肤，涂爽肤水，乳液。

面膜每周贴三到四次就可以了，不要贴太多次。

美白。

美白一定要防晒，出门不要怕麻烦，涂防晒霜，拿上遮阳伞。

定期去角质也可以美白皮肤。