我们应该怎样正确洗头?(一)

洗头是我们日常生活中非常常见的行为，但是我们很多人似乎并不了解洗头，很多都是因为凭感觉去洗头的，所以为了给大家普及洗头有关的知识，写下这篇文章，希望能给大家带来一些收获。

首先我们要了解头发，才能更健康地洗头，头发可根据干燥及油腻程度，分为：油性、中性、干性头发。

油性头发

油腻发光，毛囊皮脂腺分泌旺盛，皮脂供过于求，发干直径细小，柔软无力，容易粘在一起，造型困难，洗发后头发很快变得油腻，容易变脏。

因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性头发

柔滑光亮，不油腻，也不干枯，没有烫发、染发或漂白，头发易定型及 吹梳整理。

干性头发

头发皮脂分泌少，没有油腻感，头发表现为粗糙、僵硬、无弹性、暗淡无光，发干往往卷曲，发梢分裂或容易缠结成团，梳理困难，易断裂，分叉和折断，一经化学处理，如烫发、和染发、日光暴晒、狂风久吹、空气干燥、强碱肥皂等，均可吸收、硬皮头发上的油脂并使水分丧失。含氨过多的游泳池水及海水均可导致头发干燥受损。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。

如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

脱发患者

除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。

脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。

如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。