秋天到,鼻炎闹,孩子过敏性鼻炎怎样预防调理?

过敏性鼻炎也称之为变应性鼻炎，指鼻腔黏膜接触过敏原之后出现的一系列生理变化，导致的临床症状，它的四大症状有：打喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞。
过敏性鼻炎不只是成人的「特权」，最近儿童的患病率也逐渐上升，家长更需要重视。

小儿变应性鼻炎的四大主症是：连续打喷嚏、鼻内奇痒、流清水鼻涕（感染时为脓涕）及鼻塞，通常儿童过敏性鼻炎可分为常年性和季节性，常年鼻炎发作患儿以清晨起床时症状明显，季节性过敏性鼻炎发作患儿多在春季和秋冬季易发作频繁。
典型表现：鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕（清水样鼻涕）、眼痒、眼红、流泪等,每天症状持续或累计约 １ｈ以上。
不典型表现：嗜睡、咳嗽、流鼻血、黑眼圈、清嗓子、打呼噜、多动及挤眉弄眼揉鼻子、口臭、磨牙等

但并不是所有儿童患过敏性鼻炎后都会同时出现这些症状，而是会根据孩子的年龄不同而产生不同的变化。婴幼儿（出生~3岁）可见鼻塞，可伴随张口呼吸、打鼾、喘息、喂养困难、揉鼻揉眼。学龄前期（3岁~6岁）以鼻塞为主，可伴有眼部症状和咳嗽。学龄期（6岁~16岁）以清水样涕为主，可伴有眼部症状和鼻出血。
除了主要症状，还有一些全身症状也需要我们家长在日常生活中细心观察，例如婴幼儿患过敏性鼻炎的时候，很有可能伴有湿疹或哮喘。除了上述的典型症状，部分患儿还会出现一些儿童AR特有的体征，例如：（1）”过敏性黑眼圈"或"熊猫眼"（2）"过敏性敬礼症"（3）"过敏性皱褶"。

1、遗传：根据统计双亲均患有过敏性疾病时罹患率高达75%，因此遗传因素占有相当重要的因素。
2、环境：如花粉、室内屋尘螨、粉尘螨、动物皮屑羽毛等都是引起过敏性鼻炎的致敏原。
3、饮食：不同的宝宝有不同的饮食禁忌，像牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果、蔬菜，都有可能成为过敏原。
4、疾病：过敏性鼻炎经常伴随着感冒发作，感冒有时会直接导致宝宝过敏性鼻炎的发病。
5、体质：特敏质（过敏体质）：家族中父辈及祖父母辈有鼻炎哮喘病史，孩子自幼有湿疹史，平时容易感冒或皮肤瘙痒，皮肤一抓就红且易出现抓痕，蚊虫叮咬起大包。反复皮疹，时打喷嚏，鼻塞流涕，时轻时重。每遇花粉等特殊物质则症状突然加重，甚则危及生命。
偏肺脾气虚质：平素面色欠红润、无光泽，神疲乏力，时有头晕气短，懒得说话或说话声低，懒得动弹，动辄出汗，容易疲累，食欲不振，不想吃饭，腹胀，大便干稀不调，久咳不止。

1、对儿童的健康造成很大的困扰，呼吸道过敏严重的患儿还会出现过敏性咳嗽和哮喘。常见合并症：结膜炎：有眼痒、流泪或伴有结膜充血、水肿，偶尔波及角膜。鼻窦炎：目前认为1岁以上就可能患鼻窦炎，常伴发于变应性鼻炎。鼻息肉：10岁前合并者罕见。
2、对儿童的学习造成了严重的影响。与成人患者相似的症状以及相关药物治疗的副作用可导致学习注意力难以集中、疲乏、嗜睡、易激惹等个人表现,最终影响学习甚至导致缺课。而频繁地打喷嚏、流涕很可能会干扰课堂学习并让同学感到烦扰,而使他们感到相当地窘迫和尴尬。

3、长期患病会对他们造成外观改变。如变应性摩擦痕,是由于经常擦鼻涕而反复摩擦鼻尖和上唇的锥形区域而导致的皮损；还有变应性黑眼圈,出现在年幼的患儿,是静脉血在下眼睑处滞留引起的深染的蓝黑线,这些体征很容易使他们在同龄人当中留下不良的印象。
4、过敏性鼻炎可引发鼻窦炎、鼻息肉、眼结膜炎、中耳炎。还与支气管哮喘密切相关，是发展为哮喘的危险因素。
5、过敏性鼻炎还会引起儿童扁桃体和腺样体肿大，进而引发儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）。OSAS是严重危害儿童身心健康的疾病，可使患儿睡眠时出现打鼾、张口呼吸、睡眠不安等，同时可出现多动，注意力不集中，记忆力及学习能力的下降、性格行为的异常等。OSAS还会抑制儿童生长发育，引起高血压、肺动脉高压、心律失常、心力衰竭等症状，严重者可能在睡眠过程中猝死。

1.主要症状：普通感冒大多会出现全身性的不适，如发烧、咽痛、流白色或黄色的脓涕；过敏性鼻炎则不同，通常无发热或全身性不适，鼻痒或喷嚏较多，流清水鼻涕，可能会伴有眼痒。
2.病程长短：普通感冒症状持续时间为1~2周，之后会出现病症慢慢减轻的过程。过敏性鼻炎的症状通常会更长久，反复发生。如果没有经过有效治疗或采取回避过敏原等措施，那么孩子的症状可能就会反复地出现。

3.伴随疾病：一般来说，普通感冒由于存在自限性，所以病程并不会很长，也不会有伴随疾病；但过敏性鼻炎则相反，和它一起来的可能有很多“小伙伴”，例如过敏性哮喘、过敏性结膜炎、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）等。
4.规律性：过敏性鼻炎的发生有一定的规律性。比如，如果孩子在花粉传播较多的时间段，也就是春夏两季，去公园等花草较多的地方玩耍，出现鼻子痒、打喷嚏、咳嗽的症状。家长就要警惕，孩子很有可能有对花粉过敏导致的鼻炎问题。如果孩子对霉菌、螨虫过敏，则有一个很明显特征就是：一进入某一环境，比如有毛绒玩具、地毯或挂毯的房间，孩子就会出现打喷嚏、揉鼻子、干咳的症状。

1、远离花草密集的地方
花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的可以选择上述时段出行，对于过敏体质的人来讲，出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。
2、居室保持干净和干燥
居室内应保持干净和干燥，做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔，被褥要经常清洗、晾晒。早晨起床后，不要急着把被子叠成“豆腐块”。最好将被子抖抖，翻过来，内面朝上，平铺在床上，或者把被子翻过来对折，保证至少有一半的内面与空气接触。

3、少接触过敏原
避免接触粉尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，以免影响鼻黏膜的功能，诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。
减少寒冷干燥的刺激，鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。

4、多吃蔬菜水果
日常生活中多饮水、多吃蔬菜水果，补充营养水分，避免吃烟酒、刺激性食物。可以多吃富含维生素A的食物，有助于上皮恢复，而维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。
5、增强体质
经常锻炼身体对过敏性鼻炎患者很重要，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。

6、注意饮食 
尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，对于大人来说更是要注意忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。
7、清理鼻腔
鼻炎患者鼻子内部经常会出现一些分泌物，如果不经常清理的话，整个鼻子会觉得不舒服，而且会滋生病菌，导致炎症更加严重，清理的时候可以使用小棉签将其分泌物清理出来，切勿将鼻腔黏膜划破，可以使用生理盐水清洗，保证卫生。

8、注意保暖
在季节变换的时候，由于温差较大，注意给宝宝添加衣服，加强保暖，减少由于受寒而引起的喷嚏诱发过敏性鼻炎。
9、加强锻炼
加强宝宝平时的锻炼，避免灰尘长期刺激，积极防治急性呼吸道疾病，提高宝宝的身体免疫力。
10、冷水洗脸
妈妈应从小指导宝宝用冷水洗脸，大概从3岁左右开始，让宝宝独立学习洗漱。皮肤经常受到刺激，从而适应有效的刺激，同时增加局部的血液循环，保持鼻腔通气。