怎样减肥七天瘦15斤?有人做了示范!

减肥不容易

7天甩掉15斤肥肉

并一直保持

更是不容易

可她做到了！

让我们今天来跟随宝藏女孩，

走进她的减脂历程~

妖态细·减重明星学员

陈陈

妖态细+姵态瘦身营，7天狂甩15斤

陈陈之前体重一直在115斤左右，今年3月份在公司上班，每天9点左右才吃晚餐，又比较饿，基本晚上都吃两碗饭，2个月就胖到了126斤。

自己也尝试过喝减肥茶和节食减重，白天一天不吃，晚上更饿，吃得更多，加上自己又特别喜欢喝啤酒。不仅很难瘦下来，而且越来越容易长胖。

△减肥前的陈陈

直到遇见姵态，陈陈表示能瘦这么多，自己也挺意外。因为在瘦身营里大家一起互动、互相监督，每天三餐打卡，早晚各一袋妖态细代餐粉，每周都有一天开放日：自己随意挑选吃的。一点都不会饿，妖态细味道还特别好，不知不觉就瘦了，特别轻松。

原始体重:  62kg

第7天体重：54.5kg

62-54.5=7.5公斤（15斤）

腰围减小：16厘米

减肥前VS减肥后

参加瘦身营后，哪哪都瘦，胸没有瘦，胖的时候腰围85cm，现在比结营时（69cm）还细些最瘦64cm，一直保持得很好。所以，不管穿什么都漂亮，前凸后翘，人人羡慕。整个人轻松很多，皮肤也变好了，简直就是小仙女本仙。

（左右滑动欣赏 △瘦后陈美女）

为什么轻松就瘦了，而且不反弹

陈陈说，其实，我跟大家一样，喜欢吃面包、蛋糕、奶茶，喜欢吃宵夜，还喜欢喝啤酒，也正是因为胡喝乱吃，营养没有补充到位，身体代谢不断降低，吃一点就胖。姵态妖态细含3种蛋白肽，动、植物蛋白组合，迅速吸收，从内调理代谢，养成易瘦体质；六种药食同源成分健脾祛湿，特别适合腰腹部肥大的人群。

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另外，悄悄告诉大家一个妙招：每次想吃东西的时候，我就对着镜子拍下自己瘦下来的样子，强烈告诉自己：我就是应该又瘦又美，不能再胖回去。现在吃宵夜、喝啤酒频率明显比之前减少。美食应该细细品尝，而不是让人长胖，与食物和平相处，吃出精致少女。

在瘦身营伙伴的感染下，（每天喝水2000ml，多吃蛋白质，适当运动，早睡早起）这些很轻松就养成了习惯，所以后面不用有人提醒，自己很自觉就能做到，当然不会反弹啦。

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