对待错误、困难、问题,你该有什么态度?

发布于 2021-10-12 21:29

很多生活中的人生智慧，我在很小的时候就听说过，但往往未真正经历过的，只是听说，还是体验不深，直到这个年龄，落了很多坑，终于体悟到，人在滚滚红尘入世历练的过程，本身也就是一个不断犯错、遇见困难，不断反思、学习、成长，不断升级解决问题的过程，绝不是等待自己所有问题都解决好了，所有能力都练就好了才去上路的过程。而是，要练就“”与问题同行“的耐力。
 
所以，在我当下遇见困难时，我要去问一问自己：我做了哪些尝试？哪些努力是有效的？我有穷尽我的方法吗？还有什么方法是我忘记的？是我没有想到的？
 
自问自答的过程，是一个暂停、反思、复盘的过程。
 
错误里，藏着成长的密码。
 
所以，不要怕犯错，最可怕的是，一错再错，永不成长，而误了终身。
 
人无远虑必有近忧，总有问题并肩而行或接踵而至，这就是人生本来的模样。
 
所以，急于解决掉问题，完美地前行，这种控制一定是虚弱和无效的。
 
事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人。
用心理咨询的视角来看就是：问题本身不是问题，对待问题的态度才会成为问题。
 
正确的处理方法：
1、转换视角看待问题，学会与问题共处。
就是不断锻炼自己与问题共处的能力。
 
锻炼与问题共处的能力，需要一定的耐受力，意味着要破除全能感，看见真是的世界，尊重它本来的运行规律，接纳世界不一定按照你的意愿发生，即要学会接纳，放弃控制，承认问题发生的合理性。
 
要有一个更为敞开和包容的态度，可以按照自己的想法大胆去尝试，但是也能接受不如预期的结果。要有容错性，能带着问题飞奔。
 
2、与问题共处，是一个帮助自我觉察的好机会。
从精神分析的角度，问题的出现，很多时候是潜意识在呈现某些信息，是探索自己，探索生命的宝贵机会。
 
可以搞明白为什么自己的视角，问题就是一个问题？在探索的过程中，对自己有更深刻的认知，慢慢地练习放下对失控的恐惧，尝试把问题暂时放在一边，开始与自己、与生活和解。
 
调整好了心态，然后，跟着高手学方法，去解决问题。
不要只是聚焦问题本身，而要着眼于自身的整体状态，不断去优化、提升，带着问题去好好生活。
 

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