40岁张柏芝未PS生图冲上热搜,我被这张脸吓到了!

来源丨大人要脸

ID丨darenyaolian

作者丨 大人

嗨，晚上好啊！大人来啦~

这两天真是吃瓜吃到瓜皮都秃噜掉，微信已经变成了这样。

作为时尚的弄潮鹅，今天也在热搜连续吃瓜打浪。

瓜中插美人，翻到了一条这样的热搜。

大人前阵子也跟大家分享过张柏芝的状态。

但芒果一出手，就知有没有。

浪姐2的宣传视频一出来，网上都炸了。

大人觉得这张上班图的状态也不错。

网友则已经颠了。

还有人截出张柏芝视频直拍里的无修图，问大家状态如何。

评论直言，这可是生过三个孩子的四十岁。

大人觉得比较惊艳的是这张，虽然能看出修图的痕迹，但漂亮就完了。

有网友说张柏芝虽然状态好，但从眼睛上还是能看出一些痕迹，戴上墨镜倒更像二十岁的时候。

确实，眼睛总能反映出一个人的真实状态。年龄、经历、地位，从眼睛里都能略窥一二。

今年85花们集体产后复出，被诟病最多的地方也是眼睛。

哪怕眼周已经保养的很好了，眼神上的变化也是藏不住的。

说到眼神，连续吃了两晚瓜的同学们，洗漱的时候有没有觉得镜子里的眼神呆呆的？

眼白可能还有点发黄，眼角有红血丝？

嗯，不用怀疑，用眼过度了就是。

长期盯着屏幕，容易导致双眼无神，眼部干燥，引起视力退化，是眼部老化的一个很重要的原因。

不知道同学们平时有没有见光流泪或者见风流泪的症状？

 

大人就有，每次拍证件照都很头疼。

仿佛身负丑闻的18线明星，面对摄影师，只能捂着脸摇头，

“别拍了别拍了，再拍我真的要哭了。”

 

畏光或者畏风，倒不是有什么毛病，只能说明眼睛敏感，也是平时用眼过度的缘故。

 

大家都知道眼睛——醒来就是睁着的（一句废话）。

 

 

这种情况下，用眼过度那就是必然啊。

眼睛干痒，有灼烧感，严重一点的可能会头疼、失眠，两只眼睛出现度数差。

 

大家遇到用这种情况一般怎么处理？

 

——看屏幕半小时，闭眼养神三分钟？

 

先不说有没有这种高度的自我管理意识，主要是没用啊。

 

上个世纪，国外的眼科医学教材中就曾记录过一场“眼睛调节实验”。

连续用眼半小时后，闭目养神三分钟，眼睛的紧张状态没有丝毫缓解。

 

那用眼过度到底该怎么解决呢？如何缓解视力加深？今天我们就来好好唠一下吧。

 

1

造成用眼过度的原因？

同学们如果出现过眼睛干涩发痒、有灼烧感、眼眶疼痛或不明原因的头痛、眩晕恶心等情况，就要反思一下是不是用眼过度了。

 

用眼过度是一种疲劳综合征。

 

小到五岁，大到五十岁都有可能发生，毕竟现在爸妈和小孩玩手机的频率也很高，刷视频刷一下午都很常见。

VDT症候群

 

VDT（Visual Display Terminal）指的是手机、电脑、电视、游戏机等各种视频显示终端。

一天使用VDT达到8小时以上的人，就会出现视力疲劳、受损的状况。

女性还可能伴随四肢发凉、腰痛、肩痛等问题。

 

显示屏的质量和光亮以及不正确的坐姿，都会加剧VDT症候群带来的影响。

 

忘记眨眼

 

一个听起来有些白痴，但非常中肯的原因。

 

人眨眼睛是为了把泪液均匀的刷在角膜和结膜的表面。

这层天然的泪膜可以阻挡外界的灰尘和细菌，保持眼睛湿润，同时达到清洁结膜囊内异物的作用。

成年人一分钟眨眼的频率在15~20次左右。但当人长期盯着屏幕时，眨眼的频率会不自觉的下降。

据中国医师协会眼科分会统计为每分钟5次左右，减少了将近3/4！

 

眼睛长时间得不到湿润，泪膜逐渐蒸发加剧干燥。而电子屏幕工作时产生的静电会吸引大量灰尘，眼睛又干又沾灰，难受是必然的。

 

长此以往还会导致泪膜的稳定性下降，引起干眼症，到这一步就比较麻烦了。

眼睛敏感不能受刺激，反复发作影响日常生活（弄花眼妆）不说，日久天长还会造成角结膜病变，导致视力下降。

 

看到这里有没有跟我一起开始疯狂眨眼放电。

 

眼部功能障碍

 

眼睛本身就存在近视、远视、斜视、散光等屈光不正的问题。

或者患有结膜炎、角膜炎、白内障等眼部疾病的人群，更容易出现用眼过度的问题。

 

毕竟是带伤出巡，比正常的眼睛疲劳也是情有可原的。

2

如何缓解用眼过度？

今天的重点来了，从上文可知，用眼过度的原因有主观也有客观，所以我们的解决方式也是从不同方面入手：

快速缓解用眼过度小tip

 

这些小方法都很方便实用，随时随地都可以做，建议每盯着电脑超过一小时，就可以试着做一下。

 

①眨眼操

 

眨眼的好处上文已经提到过了，这里简单说一下眨眼操的步骤。

轻轻闭上眼睛两秒钟，紧闭上眼睛两秒钟，睁开眼睛两秒钟。

这样6秒钟属于一次，每次做10组，也就是一分钟。

每天做10次眨眼操，可以有效的缓解用眼过度，预防干眼症。

 

②盯远处或5m以外的景物

 

之前提到关于调节眼睛调节放松实验。

证明短短几分钟的闭目养神无法起到缓解眼睛疲劳的问题，那真正有效的方法是什么呢？

 

实验证明，眺望远处可以有效的缓解视力疲劳。

 

因为长时间盯着屏幕，晶状体处于收缩状态，而眺望远处时，可以让晶状体舒张。

有点像运动后肌肉紧张，需要拉伸放松一下。看远处，就是眼部肌肉拉伸的方式。

 

同学们工作累了的时候，不妨从窗户巡视远方，放松眼睛的同时，还能找一下中午想吃的外卖店铺。

 

③晶体操表训练

 

同学们可以从眼科医院拿两张视力表传单回来，一张贴在桌子前，一张贴在5米以外。

有事没事的时候就盯着两个视力表上同一位置，来回转换。

这个相当于盯远处的进阶版，可以让晶状体充分拉伸，还能缓解睫状肌紧张，预防视力下降。

没有视力表的，也可以盯自己和远处同事的水杯。

 

 

从改变办公环境来缓解用眼过度

 

社畜用眼过度都是为生活所迫，跟追剧刷微博吸本命毫无关系！

既然盯电脑手机8小时以上的状况无法改变，那就只能改变办公环境，来减少导致眼部疲劳的要素。

 

①调整屏幕角度

 

将电脑屏幕呈仰角摆放，尽量采用俯视的角度来对着电脑屏幕。

如担心长期低头导致颈椎问题，可以借助桌面支架将电脑抬高，但同样需要将电脑屏幕呈仰角摆放。

 

这么做是为了减少我们眼皮开阖的角度。

原理很简单，俯视时，眼睛开阖的幅度小，泪膜蒸发的速度慢，眼睛更容易保持湿润。

②摆放加湿器

 

同样是从保持眼睛湿润的角度出发，可以在电脑旁边摆一台小型加湿器，增加空气中的水分，也能缓解眼部干涩的症状。

 

摆盆绿植也可以适当的增加湿度，眼睛疲惫的时候，看看鼓囊囊的小绿叶子，也不失为一种放松手段。

 

③调整屏幕光线和距离

 

有些同学用的可能是台式机，没有办法自由调节屏幕角度，那至少调整一下屏幕的亮度。

显示器的亮度建议控制在40~70左右，对比度为45。

 

如果懒得设置，现在很多电脑防护软件自带护眼模式，一键开启即可。

 

眼睛与屏幕的距离控制在50cm以上。

避免阳光直射显示屏。

如果四周较暗，可以备一个可调节光亮的台灯，补充局部光源，同理不要摸黑玩手机哦关灯玩手机导致暴盲。

 

缓解眼部疲劳的产品

 

眼药水就不推荐了，大部分都带有功能性或者防腐剂，大人还是比较推荐人工泪液。

平时我们化了眼妆，用眼唇卸妆后，也应当用人工泪液清洗一下。既能洗清化妆品残留，预防眼部疾病，也能达到舒缓眼睛的效果。

大人之前常用的是润珠，一次一支很方便，毫升量大，两只眼睛都可以洗的干干净净。

独立包装，平时旅游掰下来几个就可以了，干净又卫生。

使用感还是很舒服的，用完眼睛不会觉得涩。

缺点是聚乙烯醇属于老成分，有些过时了。对于眼部敏感人群可能会有些轻微的刺激。

 

新欢是爱尔康泪然，主要成分羟丙甲基纤维素和右旋糖酐。

能够有效的消除眼球灼热，对于眼睛过敏等刺激性症状也有缓解的作用，干眼症用起来也很爽。

 

说了这么多，还得提一下缓解用眼过度最有效的方法还是睡觉，多眯一阵子真的很管用。

但碍于生活嘛……

日常中多注意眼部保养，也能减缓眼睛老化的速度。

还有家里的长辈，眼睛容易出现飞蚊症、白内障等等，作为小辈的我们更要多多提醒。

 

文章转载自化工专业的大人要脸（ID：darenyaolian），对各大护肤品如数家珍，护肤品中的卸妆水，懂成分的照妖镜，内容覆盖成分护肤、女性健康、医美前沿、商业资讯等各个方面，深入浅出的犀利点评让靠营销滤镜的辣鸡产品无处遁形。

原标题：能超越20岁张柏芝的只有40岁的张柏芝？生图杀上热搜才懂什么叫降维打击...

本文来自网络或网友投稿，如有侵犯您的权益，请发邮件至：aisoutu@outlook.com 我们将第一时间删除。