我为孩子付出所有,而孩子只想着玩手机!到底该不该收手机?答案让很多宝妈吓出冷汗....

对于假期把手机当做“哄娃神器”或者奉行"假期手机自由"的父母，是否正在苦恼如何将手机“收回”？

对于假期把手机当做“哄娃神器”或者奉行"假期手机自由"的父母，是否正在苦恼如何将手机“收回”？

既然无法杜绝手机的影响，那么孩子为什么会对手机沉迷，开学之后如何引导孩子合理使用手机，这些问题父母一定要知道。

2019年，由牛津大学研究人员主导的一项迄今为止规模最大，权威性最高的新研究，追踪了数十万人，结果发现，屏幕时间对青少年心理影响的程度只有0.4%，远远低于戴眼镜和睡眠不足带来的负面影响。

美国“常识媒体”把青少年玩手机的行为分成了四大类：

被动消费：看电视、阅读、听音乐

互动消费：玩游戏、浏览网页

沟通：视频聊天和社交媒介

内容创作：用电子设备进行音乐或艺术创作

比尔·盖茨曾经严格禁止他的孩子在14岁前使用智能手机，认为过度完善的功能很容易导致孩子的分心。

跟孩子一起讨论使用手机的游戏规则。

厘清自己的价值观，和孩子沟通取得共识。

和孩子一起订下使用规则，学习为自己负责。

找有意义的事情填满孩子的时间，让他不至于因为无聊转向手机的世界。

关心孩子的媒体社交状态，但不要把一切问题都归咎于手机。

父母要以身作则，不要时刻做低头族。

下面这几条建议，家长不妨试试看哦。

1.在家里设置“手机专区”

很多父母自己也是手机重度使用者。如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩手机就难有效了。

父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方。

真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。

2.父母少在孩子面前玩手机

对于成人来说，手机已经是必不可少的工作和生活联系工具。但是还是建议父母少在孩子面前使用手机。

比如可以乘孩子睡觉或者写作业时，发完所有该发的短信和邮件。

在陪孩子出去玩或者家庭晚饭时间，最好把手机收起来，没有一个孩子喜欢父母在陪自己的时候经常被手机打扰。

3.不要把手机作为哄孩子或者奖赏孩子的工具

手机被一些家长喻为“哄娃神器”，手机里一部动画片就可以让孩子安静很久。

世界卫生组织建议，一岁以下的孩子不应该有任何屏幕时间，包括电视、影片，以及玩电脑游戏；而两至四岁的孩子每天最多一小时，愈少愈好。

4.帮孩子选择接触的内容

网络上的信息鱼龙混杂，对于没有辨别能力的孩子们来说，家长更应该扮演好“把关人”的角色。

以动画片为例，其实，真不是什么动画片，都适合孩子看的，比如前段时间被媒体报道的暴力白雪公主视频，只看封面图，以为是白雪公主的故事，其实点进去，都是血腥暴力的场面，被称为最恶毒的儿童影像。

所以，家长需要对孩子接受的信息做一些筛选。

5. 多陪孩子参加户外活动

父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……

让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。

孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。

电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。

当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷电子电子产品呢？

6. 睡前1小时不接触电子设备

每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间。

事实上，深层睡眠对人体具有修复性，有助于“清洁大脑空间”，巩固学习成果。睡前1小时不再碰手机，看看书，更快安然入睡。

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