道教养生 | 这天到底要风度还是温度?

发布于 2021-10-17 07:04

秋天姗姗来迟。

就在前几天，魔都人民还享受了一次30度的桑拿天，仿佛黄梅天回家探亲。而这几天，猛然跳水的温度叫人猝不及防。

秋天：猝不及防？你知道10月本来就是我的主场好吗？！

不经一番寒彻骨，怎能想起穿秋裤！下半年来最强冷空气已到货。都说季节变换乱穿衣，又说要秋冻，那么问题来了，到底如何穿衣？

得嘞，今天小道士就做一次穿搭博主。

“春捂秋冻”，很多人就在秋天寒意渐深的时候，依然坚持夏装出行。殊不知，这种着装方式是不科学的。那么，秋冻何为度？秋冻又该冻到哪一天呢？

脚、肩、脐三部分，秋天别轻易露

俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。另外，秋季气温较凉，此时依然常穿夏装，颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。秋季还应注意对脐部的养护。早、晚天气凉爽、或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装，电扇、空调的凉风不要对着腹部吹，以防病从肚脐部位进入。

“春捂秋冻”有学问
仲秋气温下降，虽凉却不甚寒，是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，以免身热汗出，伤阴耗气。但秋冻也要因人而异，各人要根据自己的体质条件和抗寒、抗病能力量力而行。对于那些正在生长发育期的婴幼儿和身体调节功能已较差的老年人，以及患有慢性疾病的人来说，秋冻往往会适得其反。

10℃左右“秋冻”停
很多朋友平时就有手脚冰凉的问题，到了秋天更是如此。有的女性即便到了夏天手脚也不热，说明她们身体寒气较重，在秋季更需要注意防冻。凉气刺激皮肤，容易导致表皮血流不畅，在脂肪较厚的大腿等部位，容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块，会痛和痒甚至溃破，这就是寒冷性脂膜炎。所以，十几度的天气最好不穿裙装。而到了晚秋之时，当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了，否则不但不能预防疾病，还容易惹病上身。

要风度还是温度？温度为主，兼顾风度。嘿嘿。