怎样看屏幕更护眼
发布于 2021-10-17 19:53
导读
是看手机呢？还是平板呢？还是看电视或者投影仪呢，哪个对我们的眼睛更好呢？
话不多说结论先行
所有的屏幕怎么看都不护眼
长时间看手机、平板、电视对眼睛都有危害，这个是常识！
来自医院的真实实验数据，它将告诉你手机、平板和电视，哪个破坏力最大？实验邀请了3名儿童，在4天的实验时间里，每人每天使用手机、平板和电视20分钟，看动画片、玩游戏等。连续玩20分钟手机：孩子视力平均下降到43.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为5.3秒；平均每分钟眨眼7.67次。连续玩20分钟平板：孩子视力平均下降到41.7度近视状态；泪膜破裂时间平均为5秒；平均每分钟眨眼4.67次。连续看20分钟液晶电视：孩子视力平均下降到18.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为6.7秒；平均每分钟眨眼9次。
这还只是移动互联网还不包括其它固定的上网地方等
过度使用电子屏幕，最大的伤害莫过于我们的眼睛了，眼涩、流泪、红血丝、异物感、视物模糊……甚至出现近视加剧、干眼症、视网膜黄斑病变等眼部疾病。
有调查显示，户外活动时间少、近距离用眼时间长的孩子，近视发生率是户外活动时间多、近距离用眼时间短的孩子2～3倍。
护眼和屏幕的显示原理有关，和屏幕尺寸大小无关
以电脑液晶显示屏为例，市面上大多采用的是LCD发光显示屏，其显示原理还是靠自发光显示，是一种透射光，直射眼睛。
简单理解就是：我们凝视着灯泡办公。强光刺激、蓝光都会对眼睛造成很大伤害。
其实只是因为分辨率高了以后，屏幕液晶上的像素颗粒感没有那么明显，会降低“聚焦疲劳感”。总体来说，手机护眼是一个伪命题，还是应尽可能减少近距离用眼的时间和强度。
传统发光显示屏往往像素密度较低，物理像素点与显示像素点难以逐一对应，显示发虚，导致眼球肌肉长期聚焦疲劳。
绿色屏幕/护眼模式
开启手机的护眼模式、调低屏幕亮度或使用绿色壁纸，都没有特殊的护眼作用。屏幕的危害在于近距离、长时间盯着看，所以即使你一直看书，也会引起眼疲劳。老人常说的，多看绿色植物能保护视力。其实关键在于远眺，放松眼部肌肉，跟看什么颜色的物体无关。
玩手机：
别太久、别太暗、别太近
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