有黑眼圈,是肾虚吗?

柯大夫，我平时也不怎么熬夜，但是不知道为什么黑眼圈就是很重。请问这是不是说明我肾虚啊？应该怎么改善？

家医柯大夫

很多人都以为黑眼圈是睡不好、肾虚导致的，但是，睡眠不足并不是黑眼圈的唯一原因，黑眼圈的诱因还有很多。

从理论上来说，黑眼圈可以分为三种：血管型（中国人多见）、色素型、阴影型。

 

血管型：一种

色素型：因衰老、熬夜等引起局部色素沉着，色素绕眼周几十圈而成。 

阴影型：因疲倦或衰老，使得局部少得可怜的皮下脂肪丢失或皮肤塌陷，因为角度形成阴影。 

黑眼圈应该如何消除？

如果已经出现黑眼圈，热敷是一个很好的办法。因为它能够改善局部血液循环，减少局部肌肉的疲劳，减少色素沉着。 

建议可以在繁忙的工作结束之后，趁着短暂的中午休息时间，或是晚上睡前十分钟，用一个小小的暖水袋，甚至一个煮熟的鸡蛋，剥壳稍微放凉之后热敷双眼，有一定的缓解作用。

如果是体内虚火导致的黑眼圈，还可以试试用艾叶泡脚。

中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血、散寒止痛、安胎、降湿杀虫的功效。

用它来泡脚，不仅可以散寒止痛、温经止血，还能有效减轻体内虚火导致的黑眼圈。 

做法：取艾叶一小把，煮水后泡脚。也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4清艾条，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可。一般连泡数次，约2~3天后即可见成效。 

艾叶水泡脚时，要注意勿吃寒凉食物，注意休息，多喝温开水或生姜红枣水。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈会明显好转。

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编辑：violet

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