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内放油,烧至六成热,放入茭白煸炒至微呈黄色、表面起皱时,加入酱油、精盐、味精煸炒入味,放入芽菜,烹入料酒炒匀,淋香油即可起锅。做法干煸茭白材料茭白·500克芽菜末·30克调料食用油·30克香油·1小匙酱油·3小匙料酒·2小匙精盐·1小匙味精·小匙12207206★厨师一点通此菜不勾芡口感也很好。特点:色泽鲜亮,口味浓厚。★厨师一点通多放点油,将茭白煸炒透才能出香味。特点:鲜咸适宜,清淡爽口。1.冬瓜去皮去籽切成长片,红椒切片,蒜苗切段,生姜去皮切片;2.往冬瓜里加入淀粉拌匀,烧热油锅,将冬瓜片炸至金黄,捞起沥油;3.锅内留底油,放入姜、豆瓣酱、红椒、蒜苗翻炒至断生,加入冬瓜片,调入盐、味精、糖、酱油,调中火炒透,用水淀粉勾芡,倒入盘中即可。做法★厨师一点通炸好的冬瓜不要在锅里翻炒太久,否则汤汁会浸软冬瓜表层脆皮,从而影响口感。特点:香辣可口,脆嫩鲜香。素回锅肉材料冬瓜·250克红辣椒·1个蒜苗·10克生姜·1小块淀粉·适量调料食用油·500克(实耗50克)酱油·2小匙豆瓣酱·2小匙精盐·1小匙白糖·小匙味精·小匙★厨师一点通冬瓜片不要切得太薄,否则口感不好。1.将冬瓜削去外皮,去瓤,洗净切成片,用少许精盐腌10分钟左右,沥干水分待用;用温水将海米泡软;葱、姜洗净切末;2.锅内放油,烧至六成热,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠绿时捞出沥油;3.锅内留底油,烧热,爆香葱末、姜末,加入适量水、味精、料酒、精盐和海米,烧开后放入冬瓜片,再用大火烧开,转用小火焖烧,冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可。做法特点:汁浓味鲜,瓜嫩爽滑。海米冬瓜调料食用油·500克(实耗30克)料酒·1小匙精盐·1小匙味精·小匙材料冬瓜·500克海米·50克香葱·1棵生姜·1小块淀粉·适量121212★厨师一点通可以先把芥蓝放入沸水中焯一下再炒,口感也很好。1.摘取芥蓝上的嫩叶,洗净后切段;将蟹肉棒剥成丝;蒜切片;2.锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥蓝用大火快炒;3.把蟹肉丝加进去,放入料酒、盐调味即成。做法特点:素雅鲜嫩,清脆淡香。清炒芥蓝材料芥蓝·250克蟹肉棒·50克大蒜·3瓣调料食用油·20克料酒·大匙精盐·小匙12121.将冬瓜的外皮及瓤去掉,切片,火腿切片;把冬瓜放入沸水中煮透,捞出用凉水冲凉;2.将火腿片与冬瓜片码入碗中,放入精盐、味精、猪油、高汤,上蒸锅蒸透,取出,把冬瓜翻扣在盘内;3.锅内注入剩余猪油,烧热,烹入料酒,
开始订烟。现在一起是187个品种,我们按自己的需求量来订购,当然有些也是没货的,只能在有货的品牌上输入数字,你可以在表上看到三个量,一个是需求量,订购量,可用量,按照这个数据来订购,如图所示。
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倒入高汤、口蘑、煮冬瓜的原汤,加糖、盐、味精、胡椒粉,烧开后用水淀粉勾芡,淋入鸡油,将汁浇在冬瓜夹上即可。做法材料冬瓜·500克口蘑罐头·1听火腿·100克淀粉·适量调料猪油·30克鸡油·1小匙料酒·2小匙高汤·8大匙胡椒粉·1小匙精盐·1小匙白糖·1小匙味精·小匙口蘑烧冬瓜12209208★厨师一点通蒸冬瓜的时间不能太长,否则冬瓜太软,口感不好。特点:口味清淡,汤汁鲜美。1.将四季豆掐去两头,切成长段洗净,用厨房纸巾擦干表面水分;蒜切末;猪肉切末;2.锅内放油,烧至八成热时放入四季豆,炸3分钟后,豆角表面起皱干缩,捞出沥油;3.锅中留底油,烧热,放入蒜末、肉末炒香,调入料酒和酱油后盛出成味汁;4.锅内放油,烧热,倒入炸过的豆角,用小火煸熟,再将味汁倒入锅里,撒上干辣椒,调入精盐和味精炒匀即可。做法★厨师一点通也可以用小火先煸干辣椒,这样味道更为诱人。特点:干香辣爽,开胃下酒。干煸四季豆材料四季豆·500克猪肉·20克大蒜·8瓣干辣椒·10个调料食用油·250克(实耗50克)料酒·3小匙酱油·1小匙精盐·1小匙味精·1小匙★厨师一点通不要把大白菜煮得太烂,否则影响菜肴的口感。1.白菜剥开叶片,洗净、切长块;虾米泡软;胡萝卜去皮切片;香菇泡软,撕成块状;2.锅中倒入油,烧热,爆香香菇和虾米,放入大白菜和胡萝卜炒至熟软,加精盐、高汤焖煮入味,再加水淀粉勾芡即可。做法特点:汁浓味鲜,清淡适口。开洋白菜材料白菜·300克香菇·30克胡萝卜·50克虾米·30克淀粉·适量调料食用油·30克高汤·2大匙精盐·1小匙厨房小窍门豆角巧存贮1.煮熟装袋法:将豆角洗净,用水煮熟,晾凉,装入小塑料袋内,放入冰箱冷冻,可存放较长时间。2.锅蒸晒干法:把挑选好的豆角摘去筋蒂,用清水洗净后,上锅略蒸一下,挂在绳上晾至干透,拌少许精盐,装在塑料袋中放在通风处,可存放很长时间。1.将蕨菜择去老茎,用开水焯过,切成长段;海米水发后,洗净,放入瓷碗内,加料酒及清水上蒸锅蒸软;生姜去皮,洗净,切成细末,待用;2.锅内放油,烧至五成热时,投入姜末、辣椒粉、豆豉炸出香味,下入蕨菜稍微煸炒后,将蒸好的海米及其汤汁倒入;3.同时,加入精盐、糖、酱油、料酒炒匀,放入高汤烧开,待蕨菜稍微变软时(不宜过于炒熟),加味精,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,装盘即可。做法材料蕨菜·400克海米·50克生姜·1小块淀粉·适量调料食用油·30克香油·1小匙酱油·3小匙高汤·2大匙料酒·大匙豆豉·1小匙辣椒粉·1小匙精盐·1小匙白糖·小匙味精·小匙海米炒蕨菜121212211210★厨师一点通蕨菜有很高的营养价值,但未经开水焯过的蕨菜易致癌。特点:鲜嫩柔滑,清香四溢。1.将豇豆洗净去筋络,切末,放沸水中焯熟捞出;2.鸡蛋打散,加入虾酱拌匀;3.锅内注油烧热,下入鸡蛋、虾酱翻炒,再下入豇豆,加香油、盐、糖、味精炒匀即可。做法鲜香豆末调料食用油·30克香油·1小匙精盐·1小匙白糖·1小匙味精·小匙虾酱·适量材料豇豆·400克鸡蛋·2个12★厨师一点通炒豇豆时不放或少放点酱油,菜的颜色会更加青翠。1.豇豆洗净,切成5厘米长的段;海米洗净,加温水泡软,捞出沥干,剁碎
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;葱切末;2.锅内放油,烧至六成热,下入豇豆炸至表皮起皱,捞出沥油;3.锅内留底油,烧热,下葱末、海米略煸,倒入豇豆拌炒,加料酒、盐、味精、高汤,用大火将汁收干,翻炒几下,淋入香油即成。做法特点:咸鲜味美,清香适口。海米豇豆材料豇豆·500克海米·20克大葱·1根调料食用油·500克(实耗30克)香油·1小匙高汤·2小匙料酒·2小匙精盐·1小匙味精·1小匙1.将豇豆掐去两头,再切段,用开水烫透,捞出用冷水冲凉,沥干水分;葱切丝,姜、蒜切片;2.锅内放油,烧热,放入葱、姜、蒜爆香,投入豇豆,煸炒几下,放入酱油、精盐和水,用大火烧开后改小火焖烧,直至汤汁将收干;3.豇豆接近酥软时,加少许糖,再焖上2~3分钟,汤汁稠浓即可。做法油焖豇豆材料豇豆·300克大葱·1根生姜·1小块大蒜·3瓣调料食用油·30克酱油·1大匙精盐·1小匙白糖·小匙12★厨师一点通一定要将扁豆炒熟,否则不够入味。1.将扁豆掐去两尖头,去筋洗净,切成细丝;蒜、姜切末;泡椒切末;2.锅烧热,先放入扁豆干炒片刻,然后放入蒜、姜、泡椒、油、精盐炒至断生,再调入其余各种调料,用水淀粉勾芡即可。做法特点:鲜香嫩爽,香辣可口。材料扁豆·500克泡椒·20克生姜·1小块大蒜·3瓣淀粉·适量调料食用油·30克辣椒油·1小匙酱油·1小匙豆瓣酱·1大匙花椒粉·1小匙胡椒粉·1小匙香醋·1小匙精盐·1小匙白糖·1小匙味精·1小匙鱼香扁豆丝213212★厨师一点通出锅时滴上一点香油味道会更好。特点:豇豆酥软,味道浓厚。★厨师一点通一定要将豇豆煮透,否则不易入味。特点:虾酱香浓,口味独特。1.把油麦菜切成10厘米长的段,用开水焯熟,装盘;葱、蒜、姜切末;2.锅中下油,炒香葱、蒜、姜、豆豉,加入高汤及其他调味料,烧开后放入鲮鱼,用水淀粉勾芡,盛出放在油麦菜上,淋入香油即可。做法调料食用油·30克香油·1小匙高汤·3小匙料酒·2小匙豆豉·1大匙精盐·2小匙白糖·小匙味精·小匙材料油麦菜·400克罐装鲮鱼·50克大葱·1根生姜·1小块大蒜·3瓣淀粉·适量1.先将水发木耳洗净,沥水,切末,与玉米粉同放在大碗内,加精盐、味精、水拌成木耳糊,用刀把糊划成手指形,逐条从刀上下到六成热的油锅中,汆成海参形,即为素海参;2.再将冬菇洗净去蒂,切成梳子状;熟冬笋切块;姜切末;3.锅内放油,烧热,下入全部材料煸炒,然后再下姜末、料酒、酱油、糖、盐、高汤,烧约半分钟后,加入素海参、味精,烧开后,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。做法材料水发木耳·100克水发冬菇·50克熟冬笋·50克生姜·1小块玉米粉·适量淀粉·适量调料食用油·250克(实耗80克)香油·1小匙酱油·2小匙高汤·3大匙料酒·2小匙精盐·1小匙白糖·小匙味精·小匙1.调制怪味汁:将芝麻酱用香油泡开,再将精盐、酱油、糖、醋、熟芝麻、红油、花椒油、味精放入调匀即成;2.木耳菜择洗干净,去掉老筋切段;海带丝洗净,放入沸水中焯至断生,然后沥干,再将粉丝放沸水中焯水沥干;红辣椒洗净切丝;3.锅内放油,烧热,倒入木耳菜翻炒,再倒入海带丝、粉丝和辣椒丝,淋上怪味汁,拌匀即成。做法★厨师一点通要用大火炒木耳菜。特点:口感爽滑,味道特别。多味木耳菜材料木耳菜·200克海带丝·50克水发粉丝·50克红辣椒·1个熟芝麻·适量调料食用油·15克香油·1小匙红油·1小匙花椒油·1小匙酱油·1小匙芝麻酱·1小匙香醋·1小匙精盐·1小匙白糖·小匙味精·小匙豆豉鲮鱼油麦菜洗蔬菜的小诀窍1.用淡盐水洗菜:在种植蔬菜的过程中常常会使用化肥,如果用1%~3%的淡盐水洗涤蔬菜可以去除残余农药。2.用淡醋水洗菜:从冰箱中取出的蔬菜会因为贮存时间较长而失水,可以在洗菜的清水中滴入3~5滴食醋,浸泡几分钟后,蔬菜将新鲜如初。厨房小窍门三鲜素海参121212121212214★厨师一点通油麦菜焯水的时间不能长,断生即可。特点:色泽美观,咸鲜微甜。★厨师一点通素海参下锅后不要翻炒太频繁,以防将菜炒碎。特点:菜形美观,嫩滑鲜香。215★厨师一点通西芹和百合焯水后再炒,成菜的速度更快。1.西芹择去筋,洗净,切成较薄的段;2.百合去蒂洗净,掰成片;3.锅内放油,烧热,下西芹炒至五成熟;4.加百合、精盐、白糖炒熟,勾薄芡即可。做法特点:色泽美观,清淡爽口。西芹百合材料西芹·20
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