恕我直言: 身体差的人, 这些特征你一个都沾不上

现在大家的生活条件都比较好，所以大家越来越重视保健。健康对我们所有人来说都是无价的。健康人的特征是什么？让我们互相了解一下。

身体健康的特征：

1.尿液澄清。

我们正常情况下一天排尿5次以上，尿液一般呈淡黄色，清澈。这意味着你的身体健康，体内水分充足。如果你的尿液感觉不到任何颜色，很可能是因为你今天喝了太多的水，或者是因为你的身体失去了盐和电解质。

建议每天不要喝太多水，以免给肾脏造成太大负担。除了尿液的颜色变化，还要注意是否有气味变化。有甜味的时候，需要警惕是不是糖尿病。

2.眼神有神，声音洪亮。

健康的人眼睛很亮。看起来不沉闷，说明整个人的精力很旺盛，器官的功能也很好。思维也活跃，声音大的人也说明整个人肺功能比较好，抵抗力强。你可以在生活中观察一个人的眼神和声音，你可以知道这个人是否健康。

3.指甲红润。

指甲与我们的身体器官直接相关，从中可以直接看出一个人的脾胃是否健康。如果你的指甲微微发红，有光泽。说明你脾胃健康，气血充沛。

4.吃饭睡觉的香味。

这两个是我们健康最直接的特征。一个健康的人每天都吃美味的食物。当身体患上某些疾病时，会出现食欲不振等等。

而睡眠也是身体健康的一种表现。睡眠是恢复我们体力的最重要的措施之一。好的睡眠对健康是一个很好的良性循环，身体好的人会保证睡眠质量。而良好的睡眠质量会增强身体的免疫力。如果经常失眠，睡眠质量差，身体会受到很大影响。

5.正常排便。

生活中很少出现便秘，每天排便都很规律。也说明你的身体是健康的。如果排便正常，说明肠胃功能良好，新陈代谢正常。日常排便可以使体内的一些毒素及时排出体外。

如果生活中经常便秘，说明身体不健康。长时间这样下去，体内会沉积大量毒素，对身体影响很大。

6.伤口愈合得很快。

有这个特质的话，说明你的体内血液凝固力很强。血液是非常健康的，如果你的皮肤上经常会淤青的话，很可能是因为体内血小板含量过低而导致的，也可能是因为某些其他的血液疾病而导致的。