5.18全国血管健康日|一文带你看如何防治心血管疾病

发布于 2022-05-18 10:05

每年5月18日是全国血管健康日。5.18源于一个指标值:5.18mmol/L,即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。

研究表明,血脂与冠心病、脑卒中、心肌梗死、猝死等心脑血管疾病密切相关。中国心血管病患病率处于持续上升阶段,据《中国心血管病健康与疾病报告(2020)》报道,心血管疾病已成为导致居民死亡率持续增高的第一大原因。

国家心血管病中心统计显示,我国血脂异常人数已经超过4亿人。同时,血脂异常也不仅是老年人群的专属疾病,患者群逐渐年轻化,成为30-50岁年龄段人群的“第一杀手”。血脂管理目前是我国国民心脑血管疾病防控的重点。

临床上血脂检测的基本项目为总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。其他血脂项目如ApoA1、ApoB和Lp(a)等。

给大家普及一下,这些物质的作用。

①胆固醇(TC)过多会在血管壁沉积,使血管变窄,失去弹性变硬变脆,渐渐将血管堵死,诱发心绞痛、冠心病、脑中风等。

②甘油三酯(TG)含量过高可导致血液黏稠,使脂质在血管壁上沉积,渐渐形成小斑块,会造成动脉粥样硬化。

③低密度脂蛋白(LDL-C)增高是动脉粥样硬化发生、发展的主要危险因素,也是血脂异常防治的首要指标。

④高密度脂蛋白(HDL-C)能将外周组织如血管壁内胆固醇转运至肝脏进行分解代谢,具有抗动脉粥样硬化作用。

早期检出血脂异常个体,监测血脂水平变化,是有效实施ASCVD(动脉粥样硬化性血管疾病)防治措施的重要基础。血脂检查建议如下:

他汀类药物能够通过降低LDL-C水平降低心血管疾病的发生风险,并由于具有良好的耐受性而被临床广泛应用。不同个体对他汀治疗的反应性不同,有证据表明,遗传因素能够影响他汀的疗效和不良反应的发生。他汀的疗效及预后与载脂蛋白E(ApoE)密切相关,ApoE通过多种途径参与机体的脂质代谢调节,是影响机体血脂水平的重要内在因素。另研究表明,肌肉安全性与他汀代谢中的关键酶SLCO1B1基因编码的OATP1B1密切相关,有机阴离子转运多肽(OATP1B1)参与多种药物的转运,调节他汀类药物从门静脉血液中进入肝脏细胞内,如他汀类药物在血液中含量升高,会增加患者患肌病的风险。

继辛伐他汀、阿托伐他汀后,由于受SLCO1B1基因影响所可能导致的肌肉毒性风险,PharmGKB将氟伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀和洛伐他汀全部纳入1A级证据等级进行临床注释。

CPIC在2022年2月更新指南,将7种他汀与SLCO1B1基因之间的关联全部为A Level,为患者服用他汀后进行SLCO1B1基因检测指导用药提供了强有力的证据。

综上,建议高血脂患者在服用他汀类药物前进行相关基因检测,以此评估药物疗效以及预防不良反应的发生。

高血脂人群不仅需要药物降脂治疗,还需进行生活上的干预,给高血脂患者的生活建议如下:

  1. 合理膳食 •建议每日摄入胆固醇<300mg,尤其是ASCVD等高危患者,摄入脂肪不应超过总能量的20%~30%。脂肪摄入应优先选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物(如深海鱼)。建议每日摄入碳水化合物占总能量的50%~65%,碳水化合物也要以谷类、薯类和全谷物为主。

  2. 控制体重 •肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素。肥胖人群容易患有代谢综合征,导致体内代谢缓慢,血液中的胆固醇含量增多,容易引起或加重高血脂,因此建议控制体重(BMI20.0~23.9kg/m2)。

  3. 适当运动 •锻炼需根据身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强做剧烈运动,可以依个体条件进行打太极拳、骑车、步行等。

  4. 戒烟限酒 •戒烟和少吸二手烟,有利于预防ASCVD,并升高HDL-C水平。


参考文献:

[1].《中国心血管健康与疾病报告》2020[J].心肺血管病杂志,2021,40(10):1005-1009.

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[4]Verschuren JJ, Trompet S, Wessels JA, Guchelaar HJ, de Maat MP, Simoons ML, Jukema JW. A systematic review on pharmacogenetics in cardiovascular disease: is it ready for clinical application? Eur Heart J. 2012 Jan;33(2):165-75.

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