常喝「红茶」会为你的身体带来什么好处?

红茶含「茶多酚」氧化物较多，能促进人体消化，有养胃作用。

经常喝加糖、牛奶的红茶，能帮助消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶中含有的丰富「蛋白质」和「糖类」，能够生热暖胃，增强人体的御寒能力。因此，红茶不仅适合脾胃虚弱的人喝，还适合胃寒的人饮用。

研究表明，每天喝红茶超过6杯的人，其血脂升高的风险要低于不喝茶的人，这表明喝红茶有「降血脂」功效。

红茶富含「茶黄素」「茶红素」等茶色素，这类物质具有很强的「抗氧化」作用，能抑制血栓形成，从而预防冠心病或中风。

研究表明每天喝1杯200-250毫升红茶的人，比不喝茶的人患心脏病的风险要低40%。

调查表明，每天喝2杯以上红茶可以预防肺癌的发生，且这种作用对「小细胞肺癌」和「鳞癌型肺癌」更为明显。

每天饮用大于1.5杯红茶可以降低「结肠癌」的发病率。

红茶中的「多酚类」可以保护骨细胞物质。

英国一项调查发现，有喝红茶习惯的人，与不喝茶的人相比有更高的骨质密度。

如果能在红茶中加上柠檬或其他水果，强壮骨骼的效果会更强。

红茶中的抗氧化物能降低人患「帕金森症」和「老年痴呆」的风险。

2杯红茶释出的抗氧化物分量，相等于4个苹果、7杯橙汁、5个洋葱。

新加坡一项研究发现，每月至少喝2~3杯红茶的人，患帕金森病的概率比普通人低71%。

红茶中的茶多酚及其氧化物有抑菌作用，可以抑制「变形链球菌」在口腔中生长繁殖，预防龋齿和口臭。

绿茶、包种茶、乌龙茶和红茶提取物都有除口臭的效果，但除口臭作用强度为：红茶>乌龙茶>包种茶>绿茶。

红茶中的茶黄素、茶红素等物质有抗过敏作用。

喝红茶可以预防由花粉引起的「过敏性鼻炎」「支气管哮喘」，并能缓解由过敏引起的病症。