【5月21日】超个人呼吸·半天体验课

超个人呼吸法(Transpersonal Breathwork)源自全息呼吸法(Holotropic Breathwork)。全息呼吸法由超个人心理学家斯坦尼斯拉夫•格罗夫博士和妻子克里斯蒂娜•格罗夫共同创立，是当代意识的研究成果与各种古老灵性传统的实践方法的整合，用于帮助人们体验被扩大的意识状态。

全息呼吸的核心元素是强效呼吸、共振音乐、身体工作、曼陀罗绘画。超个人呼吸法在全息呼吸的核心元素基础上加入了身心灵指导与心理咨询。

超个人呼吸法是自我探索、意识扩展和身心灵疗愈整合的强大工具。通过营造支持性的环境，超个人呼吸法协助参与者通过快速呼吸和唤起式音乐进入超常态的意识状态。

超个人呼吸法不仅是一种帮助身体、情绪、心理和灵性整合的疗愈方法，也为人们探索与体验超常态的意识提供一个工具。在呼吸体验中，呼吸者经由超个人的意识状态体验重新回到完整合一的状态，获得在常规意识状态下无法获得的对生命的洞见与体悟，激发自己的潜能和整全性，并能够将其整合与应用到日常生活中，改变生命的品质。

超个人呼吸体验内容

所有参与者分成两组，一组作为呼吸者，另一组作为每个呼吸者的守护者（为保护超意识状态下的呼吸者，守护者会一对一看顾）。

会开展两次呼吸，这样两组人都有机会“呼吸”并体验“守护”。