夏天就要肤白貌美 秘诀竟可以靠吃
发布于 2022-05-18 15:46
俗话说得好，一白遮百丑。
夏天又要到了，不想被强烈的紫外线晒黑皮肤，美白一定要做到内服外敷！而且美白是一个很系统，又相对漫长的过程，所以美食君首先要强调：美白大业的过程
坚持！坚持！再坚持！
今天美食君就想教教大家怎么靠吃，来美白养颜。其实只要吃得对，一样可以助你美白养颜。
1：☆ 柠檬
柠檬泡水喝，美白又抗衰老，解渴又减肥。建议用温水来泡柠檬，可以帮你变白又变美。建议一天的摄入量不超过1000毫升，饮用过量容易伤胃。
虽说柠檬是酸性的，但柠檬水是碱性的，所以胃酸过多的人和胃溃疡者尽量不宜多饮用柠檬水。
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