肚子为什么总是咕咕叫?

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在很安静的环境中，突然肚子发出一阵咕咕叫声，就会有点尴尬，大多数人都会认为是肚子饿了。还有就是要拉肚子时，肚子也会发出咕噜咕噜的声音，通常上完厕所就会消失。

这两种情况下，肚子发出的声响，都不必太紧张，属于生理现象，只要合理解决问题，声音也就会自动消失。

可是有些人肚子发出声响，不是饿得，也不是要拉肚子，没有原因就发出声音，而且很频繁，有时声音还特别大，周围的人都能听到。

肚子经常咕咕叫，是什么原因？

肚子发出咕噜咕噜的声音，医学上将这种现象称为肠鸣音，就是肠子发出的声音。其实每个人每天都会出现肠鸣音，正常情况下，发出的肠鸣音声音都不算大，不仔细听根本听不出来。

肠子之所以会发出声音，主要是气体快速通过液体产生的声音。肠道需要收缩舒张，在此过程中，液体和气体流动之后，就会形成咕咕声或咕噜咕噜的声音。

就像水从自来水管道通过的声音一样，混入气体以后，声音相对就会大一点，就能明显听到管道有声响。

除了生理性肠鸣音，还要注意病理性肠鸣音，或者是饮食不卫生，都会让肚子经常发出咕咕叫声。

如果肚子发出的声响，时而很大声，时而又听不见，身体还伴随其它不适，比如烧心、便秘的情况，就可能是胃肠道出现问题。最好能去做个检查，可以更有效地改善问题，也不会让情况发展严重。

错误的饮食习惯，以及吃错食物，都会让肠道气体增多，也就会经常肚子咕咕叫。生活中有些食物，很容易产生气体，摄入过多，就会让肠道中气体增多。

气体不能全部排泄出去，就会随着肠胃蠕动而动，在运动过程中，就会让肠子发出声响。除了会肚子咕咕叫，还会出现便秘、腹胀或腹痛的情况。

吃饭速度太快，或者不良情绪太多，都有可能增加肠道中气体，也就会容易出现肚子咕咕叫的现象。不想经常面临尴尬，就请注意平时饮食，不好的小习惯也要及时改正。

健康提示

想要改善问题，就需要先找到原因，针对性调理，问题就能很快被解决。建议平时注意饮食，要合理搭配，不要吃得太杂，容易生成气体的食物要少吃，还要注意饮食卫生，以免给肠胃道带来细菌，让肚子发出咕咕叫声，给肠胃带来损伤。

特别提醒一下，肚子时常发出声响，不可忽视，最好能早点去做检查，了解原因后，自己也能放心许多。

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