HEY·爱喝茶的他都有哪些变化呢?
发布于 2022-05-18 20:50
爱喝茶的男人
是怎么样的？
百果优茶出品
喝茶，作为一个最简单的生活方式，其实喝的不仅是茶，还喝出健康、喝出人格。
我们都知道，喝茶有诸多的好处，上一期我们讲了女性多喝茶的好处，那么今天，我们就聊聊男性喝茶有哪些好处吧~
1
喝茶能让身体更健康
延缓衰老
茶叶里面含有更多的茶多酚，能够清除对身体有害的自由基，具有很强的抗氧化性和生理活性。据有关部门研究证明，1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶。
解油腻
男性朋友在饮食方面的摄入量，通常也会较女性朋友更多、更肥、更油腻。过量的肥与油会使人的心脏承载更大的压力，而茶叶中的多酚类物质在氧化后，转化成的茶黄素类物质对于大分子脂肪类物质有良好的分解作用，可以解除油腻。多喝茶对于男性朋友是极具积极意义的。
安定情绪
茶叶里面含有的茶氨酸具有安定情绪的功效，适当的喝茶能够让人们变得更加的清醒和镇定，对于男性的情绪是非常重要的。
防辐射
相信很多男性朋友的工作都离不开电脑和手机，茶叶中的茶鞣质和肪多糖是抗辐射的最佳良药。每天喝上几杯茶能够大大减少电脑所产生的辐射。
2
喝茶能够减少
吸烟引起的伤害
男性朋友可以选择红茶或者绿茶，都能够降低胆固醇，从而减少了吸烟对肺细胞所带来的伤害。
茶叶中含有的特殊物质可以和香烟的毒性来进行抗衡，从而抑制了香烟里面的致癌物质。
吸烟有害健康，如果戒不了，那就请多喝茶解解烟毒吧。
3
男性喝绿茶的功效
有助于清除口臭
绿茶中含有氟元素，其中儿茶素可以抑制龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生。
能减肥
预防前列腺癌
这是因为茶叶中所含的儿茶素可抑制男性体内雄激素的分泌，而雄激素会促使癌细胞增殖，增加患前列腺癌的风险。因此，男性多喝绿茶能够有效抗癌。
4. 喝茶的注意事项
喝浓茶要小心茶醉，平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔大量饮浓茶，容易引起茶醉。
男性朋友们每日饮茶以1次~2次、每次2克~3克为宜。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。
少饮新茶，新茶由于贮存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃痛、腹胀等症状。
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