高低肩竟有这么多危害?明晚7点30一招教你调理高低肩

在日常生活中，我们总是能看到肩膀一侧高一侧低的人，这就是高低肩。因为坐姿、走路、背包等各种习惯的原因，每个人或多或少会有一些高低肩，只是有些人的高低肩不明显，而有些人却非常明显。

第一是因为骨盆发生一定的侧倾，而为了保持平衡，身体会自动摆正，久而久之导致脊柱侧弯，脊柱长时间的侧弯后就形成高低肩。

第二个原因就是由于肩袖肌群力量不均衡导致的高低肩。简单来说，就是因为长期单侧受力不均匀导致肌群紧张和松弛的程度不一致造成高低肩。如经常背单肩包、睡觉姿势不对、久坐姿势不正确等。

除此以上两者是因为后天原因养成的之外，还有一种是先天的高低肩，大多是发育和遗传的问题，也有可能是病理性的脊椎侧弯等原因造成，这就需要我们去医院进行治疗了。