怎样成为我们想成为的

关于终身获益的话题，我第一个想到的就是运动习惯的养成。

分享一下我自己的经历吧，我初中开始，体重就不受控制的增长，到了高中已经是一个两百多斤的小胖子，而因为没有运动习惯，体育测试甚至连1000米都是很艰难的跑下来，时间超过5分钟。但是反而当时并没有说对体能和体型有焦虑，年轻时总是觉得就算胖身体健健康康的就挺好。

改变发生在大一，俗气又美好的理由，喜欢上了一个姑娘，18岁的青春年华，我们大部分的改变都是因为喜欢上了一个人。所以开始去运动，跑步，跑到两腿颤抖，走不动路，慢慢地从只能跑两公里到能跑十公里。而努力也没有白费，瘦了40斤，从220的体重到了180，之后就发现了一个事，当你瘦下来，全世界都会对你温柔这句话真的不是假的，但是可惜的是并没有最开始喜欢的姑娘走到一起哈哈。

但是靠着喜欢的动力，我养成了运动的习惯，而这个习惯给我带来了什么呢？健康的身体，充沛的精力，身边小姑娘们的喜欢，以及最重要的，变好的感觉，当你感觉到你自己的身体正在逐渐变好的时候，你会产生非常强烈的满足感和成就感，而这能给你带来非常大的自信的提升，当你做了很难的训练，你一想，老子这么大的运动量，这么难的训练计划都做搞定了，还有什么事儿老子搞不定！是不是更有自信去面对生活了？

所以养成运动习惯一定是一个能终生受益的事，当然没有说让你去做大负荷的运动，那样也容易伤害到自己的身体，反而得不偿失，但是适度的运动是一个应该保持的习惯。你观察一下身边感觉生活状态不错的人，大部分都保持了一个不错的身材，而这最起码，能让你的精力更充沛，能面对工作和生活中的各种问题。毕竟人生下半场，体力和精力就是你的筹码，那么一定要在还年轻的时候，多积攒一些筹码。

如果你是女孩，那我只有一句话，运动一定能让你老的慢的哈哈哈，所以，请动起来。

第二个，我推荐你培养找到你当前核心需求的能力，因为工作原因，深刻体会到了阿里的那句唯一不变的是变化。。。短短两年半，我换了10任主管，两条业务线，但是还有三条业务线我都去帮过忙，实际参与过一到两个月。目前稳定在了医疗业务。

而在这快速变化中，我觉得我算是培养出了最基础的找到核心需求的能力，当然并不是说我能很快精通这条业务线的东西，而是指，我换了业务线之后，可以快速找到一个对我来说是核心的点，通过这一个点，展开来学习这个行业线的内容。比如我转到医疗业务时，什么都不懂，完全没接触过医疗行业，所以我抓死了一个最容易上手，同时对公司价值比较高的业务，主要精力都放在这个业务上，在转过来之后的第一个季度拿到了这个业务的单类第一。

因为我们活在世上，工作，生活，各方各面都不断的遇到问题，所以我们要培养自己找核心的能力，这个核心不一定是传统意义上的核心，而是我们自己需求的核心，比如公司给你定的KPI有四项ABCD，其中A是公司最重要的，但是因为你刚来，你并不能在A项上做出非常亮眼的成绩，但是你又想出成绩，那么，找一下BCD这三项，哪一个是你擅长的，或者短时间all in能做出来不错的成绩的，这就是你短期的核心了。而这种能力，我觉得是我们需要注意培养的，因为现在市场环境变动这么大，谁也不知道我们的工作会不会突然发生变动。

以上内容，抛砖引玉，希望能给你带来一点小小的启发，如果有想和我讨论的话题，可以直接给我发消息呀，看到都会回复的。

下一篇文章应该还是讲这个话题，希望你能喜欢。