打鼾到底是福报,还是危险的信号?

发布于 2022-05-20 01:35


△ 打鼾的人从来不会把自己吵醒.jpg


打鼾的危害比你想象中大

打鼾影响的往往是别人


       

从童年到成年，我们总是摆脱不了呼噜声的纠缠。
小时候，爸妈睡觉时发出的呼噜声，让我们辗转难眠。结果第二天无精打采，甚至上课打瞌睡被老师用粉笔“轰炸”。

长大了，因为另一半睡觉时也会打鼾，搞得自己总是上演夜半惊魂。结果第二天昏昏欲睡，工作起来毫无效率，频频出差错被主管一顿猛K。是的，鼾声真的有那么可怕。

有的时候，我们打鼾的声音，甚至和洗衣机有得一比
在1999年发表的一篇医学论文就指出，正常人的呼噜声可达50-70分贝的水平。而在更早的时间，瑞典人KÅRE WALKERT因为高达93分贝的呼噜声，更是入选了吉尼斯世界纪录。
要知道，根据《家用和类似用途电器噪声限值》规定：通常一台洗衣机的洗涤噪音不能超过62分贝，脱水噪音不能超过72分贝。对比一下不难发现，我们打起呼噜来那声音，可比洗衣机还要厉害。


打鼾的人从来不会被自己的呼噜声吵醒
“你知道昨晚你的呼噜声有多吵闹吗？”
“什么？我咋就不知道自己有打呼噜这回事呢？”
睡觉打呼噜的人就像戴上了飞行员同款的降噪耳机，从来没听说过能被呼噜声给吵醒的。这背后也隐藏着有趣的生物学现象。
人入睡以后，躯体感知细胞就被按下锁屏键，直接进入休眠状态，对外界的刺激也失去了知觉。 
当然，我们也没办法排除有个别朋友睡到半夜，结果被自己短暂“吵醒”。只不过因为时间太短所以大脑都没来得及存盘记录，人们第二天醒来，都会忘记这件事。


打鼾不是福报，而是危险信号
打鼾是种病，得治
       

很多人觉得，打鼾是种福报，因为打鼾的人肯定是睡得香睡得好。其实，打鼾从来不是福报，而且还是危险的信号。要是一会儿鼾声如雷，一会儿按下暂停键，这种情况可十分危险。




因为在鼾声暂停时，呼吸也跟着停止，身体也开始缺氧。身体一旦缺氧，就会有患上睡眠呼吸暂停综合症的可能：轻则第二天疲乏嗜睡、记忆力减退，重则引发高血压、冠心病、脑梗塞甚至是夜间猝死等症状。





打鼾是种病，得治，而且要治好也不难。
如果出现前文提到的“病理性打鼾”的症状，可以去看看医生，配合医嘱治疗。如果是因为过度劳累、肥胖、吸烟、酗酒等不良习惯导致打呼噜，那么戒掉上述不良习惯以及改善作息都会有效果。 

但比起减肥、戒烟和戒酒，其实还有个更简单的改善打呼噜症状的方法，也就是侧睡。
人在侧睡时，上气道塌陷和阻塞的可能性会大大降低，因此上气道会更顺畅，打呼噜的问题也能显著改善。

但是如果是习惯仰睡的“肇事者”，要养成侧睡的习惯也没那么简单。不止是因为习惯仰睡者尝试侧睡时，其手臂、肩膀等被压着不舒服，更因为在睡眠过程中会不自然的翻身，结果起床时发现还是变回仰睡的姿态。
那么有什么办法能让我们不改变睡姿而达到侧睡的效果呢？
nitetronic 添眠智能止鼾枕，就是一款能引导我们在睡眠时轻微侧转头部的“止鼾神器”。当我们酣睡时，它能在不打扰我们美梦的前提下，让我们拓宽呼吸道，无缝切换到“侧睡形态”，让您的睡眠进入到一个更轻松、更舒缓、更自然的状态。



打鼾和止鼾之间，只差一个靠谱的枕头
揭秘nitetronic 添眠智能止鼾枕  
       

对习惯仰睡的中轻度打鼾者来说，nitetronic添眠智能止鼾枕是再也合适不过了。从2010年在德国汉堡成立以来，一直就在探索能让人舒适止鼾的产品。经过多年的研究、测试让这款枕头更加软乎、更加舒服、承托力更好、让你在睡梦中不知不觉的调整睡姿、自然而然的止鼾。
然而，说到底，这款枕头有什么神奇之处？
这款智能止鼾枕，是目前市场上真正经过临床验证的智能止鼾枕。

特点一：内置鼾声传感器、6 片柔性气囊独立分区、引导头部位置侧向 
通过鼾声传感器，nitetronic添眠智能止鼾枕能在通过智能算法过滤掉伴侣或周围环境发出的声音的前提下，精准、主动地主动识别到用户打鼾的迹象。

在识别到打鼾迹象后，6片柔性气囊就会主动介入。通过识别用户头部所在位置，让最靠近用户头部的气囊自动充气。

在保证用户睡眠质量的前提下，柔性气囊轻轻推动用户侧转头部。原本狭窄的上气道也能让新鲜空气顺畅流动，打鼾的问题也能进一步改善。

值得一提的是，这6 片柔性气囊采用独立分区设计。不管睡在哪个区域，都能及时有效地干预，整个过程都是无声息，特别温和的推动，气囊起伏的时候，特别轻柔且静音，完全不会惊扰打鼾者，也不会干扰枕边人。

特点二：专属 App提升智能科技体验，数据可视化、灵敏度可调 
和您家的智能家电一样，nitetronic添眠智能止鼾枕配有专属App。
您还可以通过个性化调节来让这款枕头更好地服务，用户能结合个人体型和打鼾的严重程度，将枕头设置为不同的力度，从而帮您更精准地改善打鼾，使其发挥更好的效果。

特点三：符合人体工学、材质软绵舒适 
nitetronic添眠智能止鼾枕虽然枕芯里藏着科技，但是丝毫没有影响整个枕头的舒适性。
整体枕型很符合人体工学设计，躺在上面可以很好的支撑头部和颈椎，分散重量。
它的枕套是全棉的，贴在皮肤上特别舒服，就是五星酒店的床品质感；内里还填充了纤维棉，柔柔软软的，躺在上面就是享受。
内里枕芯是天然乳胶的，软弹、支撑力好，还能帮我们分散头颈的压力。而且，乳胶本身的好处比如防螨、抑菌、透气性好，能让睡眠环境更舒心。

一切的优质特性，都为更优质的睡眠保驾护航。不管是中轻度的打鼾者，还是深受鼾声困扰的枕边人，都可以把nitetronic添眠智能止鼾枕安排上。



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