吃完柿子短时间内,不能碰此物,很多人不清楚,值得分享给身边人

发布于 2022-05-20 06:45

吃完柿子短时间内，不能碰此物，很多人不清楚，值得分享给身边人

                                                                                          

                                                             柿子这种水果老少皆宜，就连一些牙口不好的老人都可以吃一些软柿子，几乎不用咬。而且无论软硬柿子都含有丰富的糖分、蛋白质、矿物质和维生素等。尤其是柿子中维生素的含量是一般水果的1-2倍，是非常健康的水果。

                                                                                 

柿子中含有大量膳食纤维，膳食纤维在大肠内与细菌共同作用，可使大便变软，从而促进肠蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，有利于通便。

另外，柿子富含大量的铁元素物质，常吃柿子有利于补充我们人体内缺失的铁物质，可以使人气色保持红润，弹性，具有美容养颜的功能。

禁忌：柿子不能和红薯一起吃，红薯中的糖分在胃内发酵，使胃酸分泌增多，会和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，大量食用的话使肠胃出血或造成胃溃疡。所以建议吃完柿子短时间不能食用红薯，避免身体受到伤害。

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