一旦确诊高血压,把它当零食,血压“一降到底”,告别“降压药”

大家都知道，高血压对人身体健康产生的不良影响是巨大的，尤其是对于老年人来说，很容易引起脑溢血，所以说大家对于高血压这种疾病一定要加以重视，如果血压过高的话，一定要想办法把血压降下来。那么今天为大家分享下一旦确诊高血压，把它当零食，血压“一降到底”，告别“降压药”

葡萄干，葡萄干中的纤维可以防止果糖转化为脂肪，从而降低血脂，防止血栓的形成，达到预防心血管疾病的作用，葡萄干中的白藜芦醇具有强大的抗氧化作用，可以有效清除血管中的自由基。我们可以用葡萄干泡醋的方法，来轻松的降血压哦，坚持吃，可以告别降压药。

苹果：含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

香蕉：香蕉含钾量高，有利于高血压的人。香蕉含钾量很高，并且含盐份低，是最理想的降压食品。最近，美国食品及药物管理局宣布：允许生产经营香蕉的行业宣传：“香蕉能降低高血压和中风的机会”。血压“一降到底”，告别“降压药”大家要牢记！

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