【全国母乳喂养日】职场辣妈母乳喂养Top10热问

No.1我要上班了，是不是还能继续母乳喂养？

首先，你要选择适合自己的吸奶方式，或者手挤，或者用吸奶器。如果使用吸奶器，你需要提前准备并学会使用。在往返路上，为了保鲜，你还需要一个冰包。（万一忘记冰包，可以利用塑料瓶或密封袋，加入水在冰箱中冷冻，暂时应急备用）

其次，安排一个宝宝的照顾者，并让宝宝和她彼此熟悉。因为从熟悉的人中接受食物，是宝宝对自己的一种自我保护。再上班的前几天，试着挤出一些奶，让照顾者喂给宝宝，逐渐适应。

妈妈重返职场时后，压裂增加，身心疲惫，可能会导致奶量下降，这需要妈妈用良好的心态调整应对，放松心情并坚持定时、规律的挤奶，回家后坚持亲自喂养，、奶量自然会回升。

有时乳房不涨不等于没有乳汁，虽然不涨但宝宝依然可以吃到奶，这个不需要担心。当妈妈的产奶量和宝宝的需求互相适应后，之前的肿胀感会自然消失，乳房虽然不涨，但只要喂奶，宝宝就会吃到。

除母乳喂养六个月后可以考虑添加辅食，每次加一种，观察一周左右，如无过敏等异常。再添加另一种，添加辅食后应继续坚持母乳喂养。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议坚持母乳喂养到两岁或以上。

妈妈辛苦了。首先，建议妈妈学会躺喂，这样会放松一点。宝宝频繁吃夜奶，可能不是因为饥饿，而是因为心里需求。如果妈妈实在太疲倦了，可以尝试其他安抚方法，比如爸爸或妈妈抱着宝宝走一走，哄一哄，或者喂挤出的乳汁。宝宝大些，如果一岁半或两岁以上以后，可以试试讲道理，就像“妈妈也要睡觉”，“天亮再吃”等等。这个过程中，耐心是最重要的。

坚持母乳喂养，会减少乳腺癌的患病几率。而且母乳喂养期间，妈妈对钙的吸收率更高。妈妈应当注意母乳喂养均衡。感冒也可以喂奶，如果妈妈在感冒期间停止哺乳，反而会增加宝宝的患病几率。但是需要防止通过其他途径将感冒传染给宝宝。如果妈妈必须服药，需要向医生咨询，让医生开哺乳期安全用药，这样同样可以坚持母乳喂养。

奶粉厂商每年投入数十亿美元大肆广告，让很多人错误地认为奶粉更有营养。面对这样的环境，首先，妈妈要充分了解母乳知识，并且充满自信，明白你的坚持是值得的。对于异样的眼光，你完全可以选择无视。

2012年4月18日国务院发布《女职工劳动特别规定》中明确指出，“用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时的哺乳时间”。你当然可以用这段时间哺乳或挤奶。

另外，你需要和其他哺乳妈妈一起，尽可能争取更多支持，确保每天的挤奶时间不被打扰。如果你需要，联合国儿童基金会可以向你提供更多资料，包括母乳知识问答、母乳喂养相关规定。母乳喂养与奶粉喂养的差别等等。这些资料可以让更多人了解母乳喂养相关政策，从而为妈妈争取更多更广泛的支持。

当然能！很多妈妈在出差时和出差后都未曾间断母乳喂养。首次可以考虑是否可以带宝宝一起出差，这样不仅能满足宝宝对母乳的需求，也能满足心理需求。你可能需要带一位照顾者同行。你需要提前做些准备，每天对挤出些母乳进行冷冻储存。（确定宝宝能接受解冻后略带腥气的乳汁。）宝宝有了口粮，你在出差期间也可以放心，公式在出差期间坚持每天挤奶，有助于保持奶量。有条件的话，挤出的奶可以保存。

这是错误的。奶粉在任何时候都不是必须的。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议六个月给宝宝纯母乳喂养，不需要添加任何事物。六个月后给宝宝添加营养丰富的辅食并继续坚持纯母乳喂养到两岁或者以上。当然，你可以根据自身情况进行调整。

全球所有卫生记过一直确信，母乳是宝宝最理想的食品，没有任何一种配方奶粉可以相提并论。没有任何一种奶粉像母乳一样含有完全均衡、可促进婴儿身心发育的蛋白质、碳水化合物和脂肪。没有任何一种奶粉和母乳异样含有可以帮助婴儿抵抗疾病的抗体。没有一种奶粉像母乳一样安全可靠。并且，对于家庭来说，没有任何一种奶粉像母乳一样经济实惠，为宝宝提供均衡营养的同时，更能保护宝宝远离疾病的侵扰。

断奶包括妈妈引导断奶或宝宝自然断奶。无论哪种方式，只有宝宝被充分满足后，断奶才能顺利进行。所以坚持长期母乳喂养，具有重要意义。背奶的时间，因人而异，每个宝宝的需求皆不相同。从添加固体食物开始，宝宝对母乳的需求就会日益减少。一岁后，固体食物增加，逐渐代替母乳成为宝宝的主要食物，妈妈的背奶压力也就不大了。也有很多职场妈妈坚持背奶到宝宝两岁左右，因为只有妈妈才真正了解宝宝的需求。