明日端午,艾灸增强体质,提升阳气,驱寒祛湿

发布于 2022-06-02 20:59

中医艾灸

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端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。

1/ 浓情端午

端午节，本是上古先民创立用于拜祭龙祖、祈福辟邪的节日。端午节起源于上古先民择“飞龙在天”吉日拜祭龙祖、祈福辟邪，注入夏季时令“祛病防疫"风尚。

端午防疫

五月时节，高温高湿，疫病多发，再加上蛇虫鼠蚁增多，容易咬伤人，给人带来疾病，由此产生了许多和健康相关的民俗，“古人把五月称为‘恶月’，五日称为‘恶日’，就是提醒人们，在这些侵害到来之前，应着手做好准备，以驱毒迎吉”。

同时，端午习俗，也并非全都是迷信，还有一些，即便在今天看来，也不无借鉴的意义“比如用兰汤或草药水沐浴，利于消暑清热，避免蚊蝇的侵害。”一些地方还有端午搞卫生的习俗，目的是清除卫生死角，在平时不易触到的床上、柜顶、房角等处撒些石灰，避免蚊蝇的滋生。挂艾草也有这方面的作用，以其特殊的香味驱除蚊蝇。”

2/ 端午节为什么要挂艾草

在端午节布置种种可驱邪祛病的花草，来源亦久。人们把插艾草和菖蒲作为端午节重要内容之一。

这是由于艾为重要的药用植物，又可制艾绒治病，灸穴，又可驱虫。五月艾含艾油最多，所以功效最好，人们也就争相采艾了。往往会在家门口挂几株艾草，由于艾草特殊的香味，人们用它来驱病、防蚊、辟邪。

“艾”，又名家艾、艾蒿，它的茎、叶都含有挥发性芳香油，所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。菖蒲的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

3/ 艾草的作用

其作用主要通过艾叶燃烧而产生，艾叶是一味中药，具有温经作用，燃烧之后可以增加热辐射性，是穴位与药物点燃之后的作用，主要功效是温经散寒、行气活血、温阳补虚。艾草能温通12经脉，又是以热辐射的形式出现，燃烧之后的热能加速血液运行，起到温经的作用。寒者热之，也就是寒性疾病用热的方法解决，而艾草正是应用这一原则，对寒证非常有效。用艾草进行温通疗法可以益气活血，适用于虚寒症，血液运行速度加快，症瘕积聚才能够化解。艾灸具有温阳作用，能够补益阳气，进而补益人体气血，使虚症得到缓解。

4/ 端午艾灸好处多

— 起居 —

端午节前后如何才能养阳？《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。

端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

— 注意事项 —

【夜卧】

最好是在十点半以前就寝，对夏季养阳气才有益。

【早起】

6点左右，早起者通常醒得更快，而且头脑更清醒，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困，精力更旺盛。

【午睡】

养心，午睡是中午养心的最佳方式。

艾灸正当时

每到端午，天气逐渐炎热，

蚊蝇病菌随之大量滋生繁殖，

而艾叶独有的特殊气味，

具有非常好的驱虫效果。

同时艾草属性辛温，

还能净化空气、有芳香通窍的作用，

常闻能使人头脑清晰、聪耳明目、记忆力增加，

甚至还有预防感冒的功效。

不知道大家有没有感受到，时近端午节，最明显的感受就是热、湿。

总是食欲不佳、心烦不安、无精打采，有些人还会出现湿疹复发的情况。

小心，这是 “五毒月” 来了！

早在先秦时代，我国民间就普遍有了五毒月的观念，只是现在很多人对五毒月越来越陌生了，也不清楚五毒月对人的影响。

“五毒月”

所谓“五毒月”，指的就是农历五月，民间认为每年的这一个月，对人来说充满了恶意，充斥着毒害，人也最容易受到各种“毒”的困害。此时人体脏腑气血受极大的影响，人身、肚里空荡荡，走路无力，没有精神，所以有“毒月”的名头。其中最为伤身损气耗精元的日子有九天，是古代所谓的“九毒日”，而端午之日便为九毒日之首。

也因此，这一天有喝雄黄酒、插艾草、挂艾包……等避邪驱毒的仪式，这其中都寓有古代智慧经验的传承。