更年期女性,为什么经常浑身疼?

女性，到了一定的年纪便会步入更年期，这也是身体衰老得刚刚开始，整体看起来都精神萎靡，精神不振。

如果你先到了绝经期之后，体内的激素水平，并会发生明显的变化，内分泌被彻底打乱，激素水平忽高忽低，抵抗力免疫力随之下降，各种疾病容易找上没来。

与男性相比，女性在这一阶段经历的时间，会更久一些，并且会出现各种各样的并发症：失眠盗汗，多梦，心悸，心慌，气短，胸闷，爱发，脾气暴躁等等。

进入50岁之后，多数女性开始进入了更年期，这个时候身体比较虚弱，情绪比较暴躁，有时候会不明原因出现发脾气的情况。

更是有些女性，会经常觉得身体莫名其妙的疼痛，只能通过医生的建议下，利用止疼药来缓解这种疼痛感，但是，大部分女性，还是希望找到疼痛的根本原因。

为什么更年期的女性经常出现浑身疼呢？

更年期的症状可分为以下两种：

第1种：近期症状

包括失眠，盗汗，心烦意乱，睡眠差，疲劳乏力，关节疼痛，心悸心慌，血压不稳，还有些女性会出现脾气暴躁的情况。

部分人群的表现并不明显，但也有部分人群的表现特别严重，以至于影响到了日常的生活习惯，所以说对于女性来讲是非常困扰的。

第2种：远期症状

比如绝经后的1~2年之后，女性又开始出现了泌尿道的感染，以及生殖道萎缩病情，部分患者还会出现性生活困难，性疼痛，外阴干涩尿路感染反复的情况。

伴随着绝经期的延长，女性出现的病情会越来越明显，还会引起其他的相关病情，比如心脑血管疾病，骨质疏松症，老年痴呆症等等。

更年期女性，为什么经常浑身疼？

女性进入更年期之后，为什么会经常出现浑身疼呢？

进入更年期，自身的内分泌雌性激素，开始随之下降衰退，内分泌功能开始紊乱，雌性激素分泌下降后影响了骨质的新陈代谢，出现了骨骼退化的情况，诱发了关节炎。

虽然关节炎并不是什么大病，但也是影响着女性的日常生活，女性会经常出现关节疼痛，浑身酸胀的情况，骨质疏松症，骨关节疼痛退化性病变也是常见的事情。

出现关节疼痛后，女性便会出现行动不便，关节僵硬，活动能力受阻，诱发关节痛关节炎的出现，也影响了日常的生活。

经常出现疼痛的部位，在下半身或胳膊关节部位大部分的疼痛，会出现在肘关节，髋关节，膝关节，腕关节，水，关节等等多半以炎症为主。

这是一个缓慢进行的疾病失常发作并且反复发作，经过治疗之后，病情便会有所好转。

医生：4种食物，或能减轻不适感

1、苦菊菜

苦菊菜中，含有大量的膳食纤维，维生素促进纤维，并且还含有了大量的萝卜流素，这种物质，可以刺激我们人体细胞，产生对身体有益的酶体，从而抵抗外界病菌，细菌的入侵，达到一个保护层的方式。

同时，苦菊菜的热量和脂肪非常低，每100克苦菊菜中，含有的热量仅仅占0.9%左右含有大量的膳食纤维和维生素，促进肠道的蠕动，帮助身体刮油消脂。

2、西兰花

西兰花有很好的营养元素，以及抗氧化性物质，可以清除人体内多余的自由基成分，可以增强自身的抵抗力和免疫力，达到防止癌症的出现。

西兰花降低心脑血管疾病，脑血栓疾病，心肌梗塞疾病非常显著，有明显的效果，日本大学研究人员对2700名女性调查研究后证实。

西兰花当中的黄酮醇，可以很好保护心脏，降低心脑血管疾病的发生，每天吃点西兰花，换心脑血管疾病的概率降低50%。

3、樱桃

樱桃自古以来就被称为“美容果”女性经常吃些樱桃，可以达到美容养颜，美白肌肤的功效，樱桃的抗氧化性物质，就比较多，可以为肌肤去除沉积的黑色素沉淀，拿到去皱清斑的效果。

不仅如此，樱桃还含有丰富的维生素C，含铁量非常丰富，是山楂的14倍，樱桃当中的铁元素可以延缓衰老，还可以活化体内的细胞，美白肌肤。

4、苦瓜

炎热的夏天吃点苦瓜，既可以清热解暑，也可以利尿排毒，它含的维生素，膳食纤维可以促进肠道的蠕动和食物的排出，减少体内油脂的堆积。

苦瓜中还含有一种成分，可以抑制体内糖分的转变，防止糖分转化成脂肪和甘油三酯，具有调节体质，中和脂肪代谢的功效。

两大误区：更年期女性别踩雷

第一：保健品代替药物

随着保健品的日益畅销，人们对保健品越加依赖，大多数人认为保健品，可以达到延缓衰老的目的和功效，再加上商家大力宣传，保健品的疗效有多么强大，这使不少人将保健品当成灵丹妙药。

但是保健品不能乱用，如果用药不当的话，使体内的雌性激素过高，还可能引起乳腺增生，乳腺肿瘤，子宫癌，宫颈癌等疾病。

第二：绝经后情绪低落

大部分女性在绝经后，便会出现情绪低落的原因，认为绝经期的到来，更年期的到来，也正意味着衰老的到来，其实，衰老不能与更年期平等在一条水平线上。

虽然更年期，已经明确的标志了衰老的到来，但是他只是更年期当中的一个主要过程，如果你在更年期里仔细保养身体的，延缓衰老的过程也，会使自身的身体越来越健康，比同龄人越来越年轻