相恋十年被分手,到底我们要怎么和爱人说再见?

《朋友请听好》的广播小站，接听了一名叫做“叶子”的女听众打来的电话，听完她的问题，电台里的所有嘉宾集体沉默，不知道要如何解答她的困惑。

叶子说，自己和男友相恋十年，中间男友出国留学，两人有过一段时间的异地恋，现在男友回国，在见了各自的父母后准备结婚。

两家都已在商量结婚细节了，男友却在这时告诉自己，他对自己没有爱恋和激情了。男友说自己也可以和她结婚，但是他能给叶子的，只有时间罢了。

何炅表示很疑惑，难道之前没有什么迹象吗？叶子回答说，真的是很突然，男友一直像之前一样对待自己，并没有什么不同的举动，所以自己根本不知道要怎么接受这个事实。

是啊，相恋十年马上就要结婚，却被告知我不爱你了，这对任何人来说，都是一件很难接受的事情。那些过往的甜蜜，如今看来全成了泡沫。还有这漫长的十年时间，都变得没有任何意义。

我不想继续声讨这个男人的绝情，今天更想讨论一个容易被我们忽视的问题：如何体面的提分手。

我非常赞同，一段感情如果没有继续下去的必要，分手对双方来说都是一种解脱。两个人呆在这段关系中都变得不快乐，这段感情让其中一方变得越来越差，那就是到了说再见的时候了。

但是分手，怎么说、什么时候说，都需要极大的智慧。一般来说，主动提分手的人，是要经历自己内心极大的谴责，才可以把分手说出来的。

我愿意相信，每个主动提分手的人，都不想伤害对方，或是想将伤害降到最低。但是能好好说分手的人，却寥寥无几。

这是因为，提分手的人自己会谴责自己，觉得辜负了对方，自己不知道要怎么面对自己的这种自责。于是我们经常看到这样的分手方式，一直等到不能再拖了，才告诉对方我要和你分手。

知乎上有人评价，提分手不能算是渣，拖很久才告诉，或是不告诉对方分手原因并且失联的才是渣。

每一个不敢正面和爱人好好说分手的人，其实都是在逃避。逃避对方对自己的审批，逃避对自己的谴责。

特别想告诉这样被分手的人，和不能好好和你说分手的人分开，是你的福气。因为TA连这样的问题都不敢面对，将来遇到任何事情，TA都会选择逃避。

一个人真正的成熟在于，自己能对自己的行为负责，就是说，既然选择提出分手，就要承担相应的指责和怨恨，这是一个成年人为自己，也是为对方的负责。

说白了，就是要给对方一个交代。

那些好多年都对当年分手耿耿于怀的人，真的是放不下这段感情吗？是，但不全是。只是因为当初这段感情没有好好地结束，于是就无法开启新的感情。

沈奕斐老师说“好的分手”应该是这样的：

不要发微信，不要发电邮，请一定当面讲，因为你一定要给对方，一个申诉的机会，既然是你主动分手，你就要做好准备，对方不能像你那样地，快速走出来。

只有接纳了对方的情绪，并且承受分手带来的压力，给对方一个结束的过程，才能真正的和对方说再见。

其实那些不负责任的分手，代表了分手的人心里的恐惧，TA担心你会不同意；TA可能都没有完全想好为什么要分手；TA甚至只是用分手的方式，来解决两个人在感情中无法调和的矛盾。

真正的分手，应该是建立在，我知道我们之间有问题，我们都已用尽了自己的力气去解决，但是我和你都无法解决，再继续下去只能让我们互相伤害，所以我提出和你分手。

没有人喜欢分离，但是真的到了要分开的那一步，我希望，我们都能有能力有智慧，好好的和对方说一句“你好，再见”。

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个人简介：静茉不言，一名80后单亲妈妈，致力于离异女性成长，愿每个女人都温暖美好的一生。