原创 | 很多人说自己心里承不住事儿,有点事就辗转反侧睡不着,这该怎么办?三味小药送给你!

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种树人种下的第672棵树

全文2569个字，阅读时间大约7分钟

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培根铸魂，启智增慧。

大家好我是培根，青年中医师，业余种树。

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胡诌点东西吧

今天跟老师门诊上遇到一位大娘

叙述病情的时候，说了这样一句话

“现在心里承不住事情了，今天来医院看病，前一天晚上就睡不好觉了...”

相信大家听过很多人说自己心理素质差

心理承受不了太多的事情

我们中医学中有一句话叫做“所以任物者谓之心”，当有一天我们的内心承受不住太多的事情了，那是时候调理一下了。

心 五行属火，胃五行属土，他们之间的关系是“火生土”

土也具有承载万物的能力

当土“承载”“受纳”的能力下降时

在心理特征上可以表现为心理承受能力下降

缺少适度的心理弹性

心理承受能力是指在遇到不顺心的事

遭受到较大压力和挫折时可以制止、避免行为失常的能力

也就是一个人可以经受住来自环境的各种压力和打击，从而更好地适应环境的能力。

在临床心理治疗中发现，心理承受能力差的个体性格多内向，情绪不稳定

在遇到压力时多采取自责、逃避、幻想等消极、不成熟的应对方式，较少采用解决问题、求助等积极的应对方式

因此容易出现抑郁、焦虑、失眠、躯体不适等心理或心身疾病

在我们《金匮要略》中就有这么一张火土同补的方剂

甘麦大枣汤！

没错就是那个治疗悲伤欲哭的脏躁之方

但是现代医家又赋予了它更多的含义

比如

根据刘保和教授的经验

甘麦大枣汤主症可以概括为两个字：紧张

情绪紧张，病人感觉沉不住气

当别人交给他办什么事的时候，他立刻去办

这个紧张，既不是急躁易怒，也不是悲观发愁

就感觉本来没有什么事，却“心里觉得有多大的事似的”

这种病人多数是急脾气，遇事沉不住气。

如果有人交代他做什么事，他会立刻去办，

一会儿也不耽搁，这就是“急迫”感，

这就是要用甘麦大枣汤缓其急的主症。

它体现了肝气甚急的证候本质。

比如我们经常看到有一些学生有考试焦虑症

严格来说这个不算是病。很多家长应该听过孩子这样埋怨：

“平时会做这些题，可是考场上太紧张了，大脑一片空白，什么都想不来”

“一遇到考试就紧张到想上厕所。”

“考试前一天晚上，辗转反侧睡不着”

那么这其实是由于焦虑引起的神经兴奋，如果有这种情况，可以考试前的一段时间服用甘麦大枣汤，能明显缓解紧张焦虑。

我们再举一个医案：

陈瑞春经验：

徐某，女，26岁，未婚。1981年4月就诊。患者初潮以来，月经基本正常。近因学习紧张，心绪不悦，月经已3个月未来，精神抑郁，烦躁不可名状，乳房及两胁、少腹隐痛，夜梦纷纭，食纳乏味。舌淡红，苔薄白润，脉涩而短。处方：

炙甘草10g，浮小麦30g，大枣5枚，郁金10g，泽兰叶10g，香附10g

5剂。服上药2剂后，月经来潮，血色红，量中等，烦躁等症消失。

第二个月，经期又推迟半月未至，烦躁等症又发，但较前为轻，遂自服上方2剂，月经来潮，诸症悉平。此后趋于正常，未再服药。追访半年，月经依时而下。

「按」甘麦大枣汤为治脏躁专方。本案非真脏躁症，但因五志之火，动必及心，以致闭经，其病机与脏躁颇同，可称作经前期紧张症，故用甘麦大枣汤，取其甘平养心，辅以郁金疏肝，泽兰、香附行气活血，经水遂得通。余用此法曾治室女经闭多例，均获良效。

所以说，对于文中说的，各种”紧张“，心理承受能力差的人，推荐甘麦大枣汤，补脾胃，实心气，增加任物的能力。

尤在泾说：小麦为肝之谷，而善养心气；甘草、大枣甘润生阴，所以滋脏气而止其躁也（《金匮要略心典》）。

王晋三说：小麦，心谷也。经言心病宜食麦者，以苦补之也。心系急则悲，甘草、大枣甘以缓其急也，缓急则云泻心。然立方之义，苦生甘是生法，而非制法，故仍属补心（《绛雪园古方选注》）。

 陈修园说：此为妇人脏躁而出其方治也。麦者，肝之谷也，其色赤，得火色而入心；其气寒，秉水气而入肾；其味甘，具土味而归脾胃。又合之甘草、大枣之甘，妙能联上下水火之气而交会于中土也（《金匮要略浅注》）。

整个配方可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。

在日常生活中，我们可以把它化裁为一个养生汤来食用。

甘麦大枣汤

原料：甘草9克、小麦（带麸皮）30克、大枣9个

做法：大枣掰开（不去皮），和小麦、甘草一起煮成粥。

用法：每日晚餐食用。

功效：养心、安神、镇静、止虚汗。

调理：经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、失眠

注意：这是一个日常饮食调理的保健食方，不是治病用方。如果需要治病，请找医生开方。

甘麦大枣汤的搭配

脾胃失调：加陈皮，健脾理气

心烦失眠：加百合、酸枣仁，宁心养肝

心肾两虚：加山萸肉、党参，补养心肾

血糖高、皮炎、胃炎：将小麦改为麦麸，效果更佳

除此之外，甘麦大枣汤还有其他的疾病谱，我们一同看一下

甘麦大枣汤疾病谱

1.内科病

本方对痉挛性咳嗽有效，与小青龙汤、或麦门冬汤、或小柴胡汤合方应用效果更好。

用于胃痉挛和肠痉挛时，以女性、素体脾胃虚弱，作为投药指征。

用于癔病、神经衰弱、不眠症时，以喜怒不节、欲悲伤、多梦、少寐，作为投药指征。周勤芳等用本方治疗25例歇斯底里精神性发作，配合电针治疗的有5例。结果，洽愈者22例，显著进步者2例，进步者1例。他们认为歇斯底里、癔病、脏躁症，是一种疾病的三个不同名称。

本方适用于神志恍惚，无故悲伤，哭泣叫嚷，吵闹躁扰，夜眠不安，尤以妇人脏躁为佳。张常春用甘麦大枣汤为主的复方，治疗比较顽固的神经衰弱34例，结果有效30例(88.2%)，无效4例(11.8%)。

本方治疗官能性夜游症和癫痫小发作，诸家有散在的报道。

本方可治疗风湿性舞蹈病，或不明原因的舞蹈病。笔者曾治愈1例不明原因的舞蹈病，为49岁的女性，以甘麦大枣汤冲服全编散(蜈蚣、全虫各等分，每次1克)。

2.妇产科病

用于更年期综合征(妇人脏躁)时，以喜怒不节、欲悲伤、多梦，少寐；作为投药指征。

3.儿科病

用于夜惊症和夜啼症时，以虚弱的小儿，作为投药指征。笔者用本方治愈6例小儿夜惊症、8例夜啼症，均为脾胃气虚型。

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本文摘自杏林明医、陈孝和、刘保和经验。文章内容仅供临床思路参考，请勿盲目试药，如有需求请在专业医师指导下用药。如有侵权，请联系我们（L-PeiGen）删除。

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