即食燕窝吃多久才会有效果?一篇文章告诉你!

女人都爱吃燕窝，都渴望拥有更多的美丽，都希望自己美得持久~但别忘了，在对的时间里，做相应对的事情，你的努力才会换回事半功倍的成效哦。

燕窝作为一种天然的滋补佳品，除了自身的强大作用外，更重要的是，它的受益人群十分广泛，上至高龄老人下至4个月婴儿，是适用人群最为广泛的滋补圣品！

很多人都说吃品鉴燕窝没有效果，那么问题来了吃多久的燕窝才会有效果呢？

01

 个人体质有差异

 

每个人的体质不同，吃燕窝的效果也会因人而异。体质较强、吸收能力或代谢能力较强的人，吃燕窝有效果的需时也会相对短一些；而体质较弱、吸收能力或代谢能力较弱的人，吃燕窝要长一点。

02

身体各部位有差异                   

在一般情况下，人体会在半年内更新掉身体98%的组织细胞。如果我们从现在开始为细胞更新提供优质的营养，通过体内细胞的更新，半年后我们就能收获一个相对健康崭新的自己。

 

虽然都同属于细胞，但身体各部位的细胞更新的周期是不同的，因此，燕窝的营养对于身体各部位的起效的时间长短也会不同。

比如说，皮肤的更新周期是至少28天。据权威机构分享结果，吃燕窝坚持3个月以上，皮肤明显有改变，肌肤相比之前更加水润饱满，光泽有弹性。继续坚持吃，会发现受损肌肤得以修复、黑色素也渐渐得到改善，肌肤重现白皙无痕。

 

肺部深处的细胞更新周期约为1年，肺表面的细胞更新周期约为2-3周。燕窝大养肺阴，坚持吃燕窝3-6个月以上，能让修复肺部受损的细胞，促进细胞更新与生长，令肺部更健康，呼吸更顺畅。

吃燕窝贵在坚持！养成坚持吃燕窝的习惯，切忌三天打鱼两天晒网。找到适合自己的方法吃燕窝，并制定好自己吃燕窝的计划，至少坚持3个月以上，才能收获这份持久的健康与美丽！