被内卷的你今天焦虑了吗?

前段时间，有个热搜 #焦虑真的会让人发胖#

话题的原贴是央视新闻发布的视频。视频中的医生这样说到：“我们做医生的压力太大，体重最高飙升到200斤，也比较焦虑。但研究发现，焦虑反过来也会使人发胖”。

所以这就是一个恶性循环，压力大->发胖->焦虑->发胖。越焦虑越胖，越胖越焦虑。

在这个人人内卷的年代，焦虑好像成了当代人的通病。

你的生活中有没有这样的时刻：

• 明知第二天有一场重要的考试需要早起，却偏偏当晚失眠

• 拿着一个月五千的工资北漂，却发现回到家乡的朋友早已月入上万

• 明明和同事吃这一样的食物，她越吃越瘦，你看着自己肚子上的肥膘陷入沉思......

是不是光看这几个例子，你都开始逐渐焦虑了起来呢？

所以，人为什么会焦虑呢？

作为人类，我们有想象未来的能力。我们对未来可能或可能不会发生的事情产生担心的心理状态——也就是焦虑。在老祖宗时期，这种能力帮助人类趋利避害以达到生存的目的。

放到现代，比如说我明天要去做一个演讲。但是由于我之前从来没有在很多人面前做过演讲，我担心我到现场卡壳忘词，我焦虑了。

所以说，焦虑源于我们对于未来事件的担忧。

房租涨了->我担心我的工资负担不起->我焦虑了 

20岁还母胎单身->我担心未来会孤独终老->我焦虑了 

明天考试->我担心考不好名落孙山->我焦虑了

虽然但是，焦虑一定是不好的吗？

在焦虑相关的研究表明，当一个人的焦虑水平处于中等水平时，焦虑效能正好是最佳状态（这便是耶基斯-多德森定律），如果控制得当，将会有最佳的表现。

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