上幼儿园一个月了,孩子还在哭吗?教你如何应对入托分离焦虑

发布于 2021-09-08 03:58

开学了，有没有看到过下面这样的场景：

这样的

还有这样的...

开学第一天，幼儿园的走廊上和教室里都弥漫着一股难舍难分的情绪，父母们小心翼翼在孩子不注意的时候溜走，笨拙的尝试失败后，就是孩子和父母的绝望和哭泣，对所有参与其中的人，这是一个情绪大爆发的时刻。

近百万加拿大儿童每年进入托儿所或学前班，很多学校都有一周到一个月的循序渐进上学的时间表（Gradual Entry），目的是让孩子适应新环境，适应远离主要照顾者。

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不是所有新入学的孩子都是哭着闹着不愿意离开爸爸妈妈，有些孩子对于学校的第一周很兴奋，可过了这个“蜜月期”，孩子可能会在第二周或第三周意识到上学这个事儿将会是个长期持续的事情。于是各种情绪、小问题和不适应都不断出现。

当父母说再见，孩子们感到焦虑是很正常的，一些孩子表现出紧张情绪，一些孩子可能会直接哭出来，或拒绝沟通。

最不能做的就是家长和孩子说再见之后，透过窗户偷偷看孩子，一旦让孩子看到，这个时候会更增加被遗弃感和委屈的情绪。家长要保持耐心和冷静去缓解孩子的分离焦虑，如果孩子感受到你的惶恐或担忧情绪，这会加剧其焦虑。

所以需要家长们温和而坚定，每天保持一致的做法，设定好界限。

上学前和孩子练习一下分离会有所帮助，让孩子们知道，父母离开后还会回来，从短短几分钟，慢慢延长到1个小时，建立信任，遵循承诺。同时也让孩子有机会在你不在的时候可以了解自己的能力和适应力，建立新的人际关系，探索新的环境。

和孩子一起阅读几本可以做些心理准备的书，让孩子对上学更多的是期待。比如《Llama Llama Misses Mama》、《Preschool, Here I Come!》、《The Twelve Days of Preschool》、《The Night Before Preschool》、《 The Name Jar》、《I Love You All Day Long》等，用轻松幽默易懂的故事展现学校的乐趣，抚慰恐惧、鼓足勇气。