远离口臭,有什么妙招?

养生君，我一直都有口臭的毛病。虽然平时也有注意要少吃点上火的东西之类的，但有时口臭一上来，实在是控制不住啊！有没有什么方法能让我改善口臭，口齿生香呢？

事实上，口臭的原因很多，有些是因为口腔疾病，有些是因为消化道疾病，要根据不同的病因进行治疗。这里推荐一些清新口气小妙招，不妨试试——

无论是什么原因引起的口臭，最基础的解决方法都是正确刷牙，适当使用牙线。有条件的，还可以定期进行专业口腔检查，定期洗牙。 

如果需要暂时掩盖口臭，可以尝试使用一些清新口气的产品，如口香糖、漱口水等。

想要不口臭，平时还要少吃一些气味浓烈的食物，如葱、大蒜、韭菜等。常见香料如肉桂、茴香等，也是温阳的，容易产生湿热、引起口臭，应该少吃。 

口臭时，推荐食用一些糖分不太高的蔬菜、水果，如火龙果、苹果、荸荠、菠萝、马齿苋等。 

如果实在是没有办法舍弃重口味，又不想被口臭困扰，可以取麦冬15克，藿香、佩兰、桔梗、薄荷、陈皮、菊花各10克，冲泡代茶饮。