肾不好,是因为纵欲过度吗?小心这些特征出卖了你..

肾，是个神奇的器官。

因为，

你的身边一定有人

整天说自己肝不好、胃不好，

但从来没人会说自己肾不好

但各种关于肾不好的疑问，

从来就没消停过：

喝完水就尿，是肾不好吗？

尿的颜色黄，是肾不好吗？

性生活不快，是肾不好吗？

……

到底哪些症状

才是肾不好的表现呢？

别急，看下去就知道了。

5个表现提醒肾脏出问题

肾脏有很强的代偿功能，只要保留30％的肾功能，身体往往就不会出现明显异常，但是生活中的一些身体状况、生活习惯都和肾脏损伤有着或多或少的联系。

“三高”人群肾脏易损伤

高血压和糖尿病是引起肾病最常见的原因，我国现在糖尿病的病人至少有将近1个亿，高血压有2.7个亿，而且肾脏的病早期没有什么症状，病人根本就不知道自己得了肾脏病。

伤肾行为排行榜 

养肾“黄金法则”

第二腰椎下旁开1.5寸这个位置，大家平常可以把手搓热了之后，在这个地方固护一下。另外平常有腰酸不舒展的情况，也可以做一些这方面的艾灸来固护肾气，温补一下肾气，这样的话都有比较好的作用。

尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，也会增加产生结石的几率。

长时间憋尿还会引起尿液反流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。

饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。建议每人每天盐摄入量应控制在5~6克。

少吃加工食品、减少外出就餐都是减盐好方法。

长期大鱼大肉的高蛋白饮食，其代谢产物会增加肾脏负担，使肾脏处于“超负荷”状态。日常饮食要限制肉类的摄入。

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同心求妙术，济世学良方

传承始于乾隆年间

海丰县同济堂黄瑞浩医师简介：国家注册执业医师，毕业于中山大学临床医学，黄氏医学第十一代传人，成长于中药房，学习传统医学二十多年，经过长期的临床积累和探索，对中西医结合治疗疾病有独到见解，致力于中医内服及外治疗法，善治奇难杂症，同时精于药膳调养与道家养生功法。

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